Descubriendo la clave del verdadero romance

Desde la infancia, escuchamos historias de amor en los libros que leemos, las películas que vemos o los anuncios que nos atraen. Suelen tratarse de un chico que persigue a una chica y, tras superar algunos obstáculos iniciales, terminan juntos y viven felices.

Ya hemos descubierto que las relaciones románticas, como todas las relaciones humanas, son mucho más complejas y variadas, trascendiendo la edad y el género. Pero ¿qué hay del mito del "felices para siempre"? ¿Puede existir en nuestras realidades modernas o está reservado para los cuentos de hadas y las comedias románticas de ficción?

En una sociedad de apps de citas, "ghosting" y crecientes tasas de divorcio, sería fácil concluir que el "felices para siempre" está tan fuera del alcance como los personajes de Disney que lo promueven. Al considerar las decepciones o los desamores del pasado como prueba, cualquiera puede volverse cínico y desilusionarse con el concepto de un romance verdadero y duradero.

De hecho, "felices para siempre" no es tan sencillo ni tan lineal como lo pintan en las películas. No puedes simplemente despedirte de los problemas de la relación y entrar en un estado de altibajos tan pronto como encuentras a tu pareja y te comprometes en una relación o matrimonio.

Sin embargo, aún se puede vivir un "felices para siempre". Solo que, en la vida real, el concepto de una relación romántica feliz, apasionada y duradera implica un trabajo constante y varios desafíos que superar si se quiere mantener vivo ese romance. Pero, al final, es ese esfuerzo continuo, el compromiso y la comunicación auténtica lo que hace que todo valga la pena.

¿En qué consiste este trabajo? ¿Cómo puedes lograr tu verdadero "final feliz" y tener una relación romántica que resista el paso del tiempo y las dificultades?

Habla con el corazón

Si ya has encontrado a tu pareja, alguien con valores y objetivos similares, uno de los pilares de la felicidad reside en la comunicación genuina, abierta y honesta. No se trata tanto de grandes gestos románticos, vacaciones de lujo en el extranjero o regalos caros, sino de hablarlo todo; así de simple.

Cualquier pareja feliz te dirá que puede hablar con su pareja de todo. Establecen un espacio seguro entre ambos para abrirse, sentirse vulnerables y mantener un diálogo abierto sobre sus necesidades, inseguridades o sueños, tanto individuales como mutuos.

Sin esas conversaciones honestas, es fácil perderse en su propia cabeza, inventar escenarios sobre por qué su pareja actúa de cierta manera, perderse en malentendidos y dejar que la relación se erosione con el tiempo.

Por eso, Intelligent Change quiso crear una Edición para Parejas del juego "Acerquémonos ": para iniciar esas conversaciones significativas, y a veces incómodas, entre las parejas. Con una serie de preguntas centradas en el romance, la intimidad y las relaciones, el juego está diseñado para que las parejas se abran, compartan experiencias amorosas y vitales, y profundicen su conexión y cercanía.

Es un proceso sencillo y directo. Solo tienes que elegir una tarjeta con una consigna, hacerle a tu pareja la pregunta que ves en la tarjeta y escuchar lo que tiene que decir. Hay tres niveles de preguntas: Cercana, Más cercana, Más cercana, Más cercana, según la etapa de la relación en la que te encuentres y lo cómodo que te sientas al abrirte.

Si eliges la etapa Cerrar, responderás preguntas sobre

• Cosas que te gustaría hacer junto con tu pareja;
• tu cita favorita;
• o tu recuerdo más preciado de la relación.

A medida que avanzas hacia las etapas más íntimas del juego, descubres diferentes tipos de preguntas sobre

• Cosas que quieres hacer para mejorar tu relación;
• tus creencias sobre la monogamia;
• o tu sexualidad y vida íntima.

Puedes progresar a las diferentes etapas a medida que conoces a tu pareja y te sientes más cómodo el uno con el otro, o avanzar y retroceder; la única regla es que no hay reglas y tú decides cómo quieres usar las indicaciones para crear una experiencia íntima y de unión.

Basado en los principios de la psicología positiva, cada pregunta está diseñada para generar conversaciones profundas que pueden ser un punto de inflexión en su relación y crear un vínculo sólido entre usted y la persona con la que compartió ese momento íntimo.

Establece el ambiente

Para aprovechar al máximo la experiencia y asegurar que ambos se sientan cómodos y comprometidos como para abrirse y responder las preguntas con la mayor honestidad posible, es importante crear un ambiente tranquilo y acogedor. Unas velas, luces tenues o su bebida favorita son un excelente punto de partida para crear el ambiente romántico.

También puedes tener en cuenta el lenguaje del amor de tu pareja y asegurarte de hablarle en ese idioma durante los momentos en que se turnan para responder las preguntas del otro y compartir esta información tan personal sobre ti y tus emociones.

Si su lenguaje de amor es el tacto, por ejemplo, asegúrate de tomarle la mano mientras te habla o de darle un abrazo cuando comparta algo íntimo. Si prefiere demostrar y recibir amor con diferentes actos de servicio, intenta ir más allá y prepararle su bebida favorita, poner una canción que le guste de fondo o sorprenderle cocinando algo que le guste.

Practica la escucha activa

Lo que cuenta más que cualquier factor externo en la comunicación es que usted inicie la conversación con su ser querido con el corazón abierto y la voluntad de estar presente y realmente escucharlo.

Nuestra capacidad de atención es más baja que nunca porque perdemos fácilmente de vista lo importante debido al torbellino de pantallas y la sobrecarga de información . Podemos caer en la trampa de distraernos cuando alguien nos habla y, en lugar de escuchar lo que intenta comunicar, nos perdemos en pensamientos sin sentido como las compras o las listas de tareas del día siguiente.

También es posible empezar escuchando atentamente a nuestra pareja, pero luego centrarnos rápidamente en nosotros mismos y reflexionar sobre cómo responder. Esto se conoce como la diferencia entre la escucha pasiva y la activa. Solo si te esfuerzas por estar plenamente presente, captar cada palabra de tu pareja y dejar el ego a un lado, lograrás una auténtica experiencia de conexión. Dejar todos los dispositivos digitales en otra habitación y hacer un esfuerzo consciente por escuchar, antes de intervenir o intervenir, será la solución.

"La forma en que escuchamos influye en la conversación tanto como la forma en que hablamos o respondemos. Es un delicado equilibrio entre recibir y corresponder: recibir información y brindar atención y cariño", escribe Esther Perel, psicoterapeuta especializada en relaciones modernas. Uno de sus consejos más importantes es centrarse en "lo que la otra persona puede tener de cierto" en lugar de en tener razón.

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Al final, puede que requiera mucho más esfuerzo del que parecen en las películas o en tus novelas favoritas. Encuentra la disposición para sacar a la luz algunas de tus partes más auténticas, incluso vulnerables, dentro de ti, porque la recompensa de un vínculo inquebrantable y un romance duradero que surge de esas conversaciones honestas y significativas lo vale todo.

La razón por la que invertimos tiempo en estas conversaciones, a veces durante horas, es porque son fundamentales. Si no estás dispuesto a participar en ellas, será más difícil con el tiempo. Piensa en los problemas sin resolver o los sentimientos no expresados ​​como un parásito o un virus: esas cosas permanecerán ahí a menos que las hables. Asegúrate de poder hablar con los demás", dice Alex Ikonn , cocreador de los juegos Let's Get Closer.