Filtrando el ruido: Crítica inútil vs. crítica útil

Todo lo que hacemos en la vida puede y será objeto de críticas. En la escuela, siempre que nos aventuramos a salirnos del rígido currículo y sus reglas, nos regañan. Cuando decidimos escalar el Everest, habrá voces que se preguntarán por qué estamos dispuestos a arriesgar nuestras vidas de esa manera. El arte que creamos conectará con algunas personas y hará que otras nieguen nuestro talento. Por eso, cuanto antes aprendamos a distinguir la crítica negativa de la constructiva, más enriquecedoras serán nuestras vidas.

“Solo hay una manera de evitar las críticas: no hacer nada, no decir nada y no ser nada”. — Elbert Hubbard

Donde comienza

Nuestro rígido sistema educativo nos enseña a no cometer errores para aprobar exámenes. ¿Podemos aprender a pensar sin ensayo y error? No, y esa es la cuestión. Nos han moldeado para convertirnos en lo que Seth Godin, autor y gurú del marketing, llama engranajes de la maquinaria de nuestra economía . El sistema industrial ha condicionado nuestros cerebros a la obediencia en lugar de confiar en nuestro instinto y diseñar nuestra realidad. La crítica escolar, en forma de malas notas, reduce nuestra esencia a una sola letra o número. Nos entrena para temer la desaprobación externa.

En cambio, la lección debería ser: concéntrate en hacer un mal trabajo para aprender a hacerlo bien. Luego, haz un buen trabajo para aprender a hacerlo brillantemente. Esta es la verdadera clave para aprender, progresar y convertirte en un profesional en cualquier cosa.

Crítica inútil

No todas las críticas son iguales . El primer paso para distinguir entre comentarios inútiles y útiles es evaluar su origen. Lo cierto es que mucha gente critica a alguien o algo por aburrimiento, amargura, desconocimiento o simplemente porque puede.

Las redes sociales son un ejemplo de un nivel de toxicidad sin precedentes en el mundo.Todos tienen derecho a opinar , y el anonimato en línea facilita emitir juicios con escasas o nulas consecuencias para quien los comenta. ¿Deberías perder el sueño por el comentario de alguien en internet? Jamás.

Luego están aquellos con sueños destrozados y corazones rotos. Les cuesta ver a alguien triunfar en algo que, por alguna razón, resultó ser su fracaso. La empatía te ayudará a comprender de dónde proviene su dolor, pero no significa que debas tomarlo en cuenta.

Por último, pero no menos importante, hay personas que nunca se han esforzado en absoluto por lograr nada y se dejan llevar por el miedo y la envidia. Ignora su miseria. Tu felicidad y ambición las hacen sentir incómodas consigo mismas, pero no es tu responsabilidad salvarlas de sí mismas. Quienes viven en casas de cristal no deberían tirar piedras.

La decisión más difícil

Nuestras familias y amigos más cercanos se preocupan por nosotros y nosotros por ellos. Por eso puede ser difícil rechazar sus críticas infundadas. Tienen buenas intenciones, quieren lo mejor para nosotros, y su miedo a nuestro fracaso puede ser hiriente y confuso. Nuestro sistema de apoyo quiere frenarnos.

Pregúntate esto: ¿Saben adónde vas, qué quieres lograr y por qué? ¿Se identifican con ello a nivel profesional? ¿O su único consejo es que consigas un trabajo de verdad ? Considera la mentalidad de tus amigos y familiares: ¿es fija o están dispuestos acrecer ? Analiza sus críticas desde todos los ángulos posibles (aún existe la posibilidad de que te equivoques). La razón por la que se preocupan por ti es el amor. La decisión más difícil es corresponderles el amor, pero confiar en ti mismo.

Crítica útil

Sin algún tipo de evaluación externa, corremos el riesgo de caer en la mediocridad. La crítica es necesaria para crecer, ya que puede sacarte de tu zona de confort y ascender de tu estatus de "guerrero de fin de semana" a un profesional que crea un trabajo único. Las palabras útiles de crítica y orientación son oro.

Cuando alguien te ve tal como eres, reconoce tus fortalezas y debilidades con apoyo y compasión, y ofrece soluciones alineadas con tus valores y misión, esta crítica es constructiva. Cuando una persona está realmente interesada en lo que planeas lograr y cómo, cuando se toma el tiempo para guiarte y descubrir maneras más eficientes de liberar todo tu potencial y hacer realidad tus sueños, esta es una crítica útil.

No tienes ninguna obligación de exponerte a comentarios inútiles. Filtra el ruido para encontrar una guía constructiva que te ayude en tu camino hacia la grandeza. Esta es la única crítica que importa .

Cómo reaccionar

Recibir consejos útiles es fácil. Damos las gracias , tomamos notas y experimentamos aplicando lo aprendido en nuestro trabajo. Solo necesitamos prepararnos para la negatividad.

Ante todo, no eres responsable de los sentimientos ni de la vida de los demás. Tu evolución y éxito pueden irritar a algunos, pero es su problema, no el tuyo. Calmar las iras de los demás no es tu trabajo. Prioriza tu bienestar . ¿Cómo?

Concéntrate en lo que puedes controlar. Deja de seguir o bloquea a personas groseras en redes sociales y desactiva los comentarios si sientes que es imposible tener una conversación civilizada. Sé asertivo, aprende a decir no a cualquier cosa que pueda perturbar tu paz interior y distraerte del trabajo. Mira la negatividad a los ojos y dile adiós.

Además, nunca adaptes tus estándares a las necesidades de los demás. Sé único y fiel a ti mismo . Reacciona a los comentarios negativos con una autoestima férrea, especialmente cuando tu trabajo esté bajo ataque. Tú no eres tu trabajo . Puedes cambiar lo que haces sin cambiarte a ti mismo.

Y, sobre todo, mantén la calma y la serenidad. Las críticas inútiles solo te afectarán si lo permites. Medita, practica la respiración , da un paseo por la naturaleza , escribe un diario o habla con un amigo. Convierte las palabras negativas en piedras en tu camino hacia la felicidad.

Mantén tus ojos en el premio

Escuchar críticas de una sola estrella nunca te hará mejor en nada. No todo lo que hacemos es para todos. No hay trucos mágicos para complacer a todo el mundo. Elige bien a tu público, presta atención a los comentarios constructivos y trata el ruido exterior como una ilusión. Estás en el campo haciendo todo el trabajo duro. No pierdas de vista el objetivo.

No es el crítico quien cuenta; no es quien señala cómo tropieza el hombre fuerte, o dónde el autor de las hazañas podría haberlas hecho mejor. El mérito pertenece al hombre que está realmente en la arena, cuyo rostro está manchado de polvo, sudor y sangre; que se esfuerza valientemente; que yerra, que se queda corto una y otra vez, porque no hay esfuerzo sin error y deficiencia; pero que realmente se esfuerza por llevar a cabo las acciones; que conoce los grandes entusiasmos, las grandes devociones; que se entrega a una causa digna; que, en el mejor de los casos, conoce al final el triunfo del gran logro, y que, en el peor, si fracasa, al menos fracasa con gran osadía, para que su lugar nunca esté entre esas almas frías y tímidas que no conocen la victoria ni la derrota. — Theodore Roosevelt

(extracto de La ciudadanía en una república , discurso pronunciado por el expresidente de los Estados Unidos en la Sorbona de París, Francia, el 23 de abril de 1910)