Buenas noticias de la semana
Los médicos ahora pueden prescribir tiempo en la naturaleza y visitas a museos
Los médicos en Escocia y Canadá han estado prescribiendo tiempo en la naturaleza y visitas gratuitas a museos para ayudar a combatir la ansiedad y la depresión.
Si pasas 90 minutos de tu día al aire libre, cerca de la naturaleza o en el bosque, no solo reducirás la presión arterial, la ansiedad y aumentarás la felicidad, sino que también te ayudará a reducir la agresión, los síntomas del TDAH, mejorar el control del dolor y fortalecer tu sistema inmunológico.
Al mismo tiempo, existe evidencia científica de que la arteterapia es beneficiosa para la salud física: aumenta los niveles de cortisol y serotonina. Al visitar un museo, se secretan hormonas responsables del bienestar.
Un atleta griego lleva a una mujer discapacitada al monte Olimpo
El corredor de largas distancias Marios Giannakou subió al pico más alto del Monte Olimpo llevando en su espalda a la discapacitada Eleftheria Tosiou.
Eleftheria Tosiou tiene 22 años y estudia biología en Tesalónica. Se conocieron en septiembre y la joven le expresó a Giannakou su deseo de ascender a la cima más alta del Olimpo, una ruta que la corredora ya había completado con éxito 50 veces. Giannakos cargó a Eleftheria en una mochila especial y, acompañada por un equipo de apoyo de ocho personas, hizo realidad un sueño imposible para ella.
“Para mí, todas las carreras internacionales, las medallas y las distinciones hasta ahora significan poco en comparación con ese objetivo”, escribió Giannakou en su Instagram.
El príncipe William lanza una nueva iniciativa para inspirar soluciones positivas a los problemas ambientales
El príncipe Guillermo y Sir David Attenborough han lanzado un premio dotado con 50 millones de libras (64 millones de dólares), el Earthshot Prize , para inspirar soluciones positivas a los problemas medioambientales.
El Premio Earthshot otorgará cinco premios de un millón de libras cada año a personas y organizaciones cuyas innovaciones contribuyan a la reparación del planeta. Como explicó el príncipe Guillermo a la BBC , «el objetivo del Premio Earthshot es aprovechar ese optimismo y esa urgencia para encontrar algunas de las soluciones mundiales a algunos de los mayores problemas ambientales».
Elévate, sé más feliz, concéntrate en lo bueno, mejora las relaciones y cambia tu mente a un estado de optimismo con este diario de gratitud.