Cómo el amor influye en nuestra mente, cuerpo y alma

¿Cómo se desarrolla la experiencia del amor para ti? El amor es más que un sentimiento. Es una fuerza con el poder de moldear cómo pensamos, sentimos y nos comportamos. La psicología del amor es compleja y gratificante, así que exploremos cómo el amor influye en nuestra mente, cuerpo y alma, según la ciencia.

El amor y la mente

Cuando nos enamoramos, los centros de recompensa de nuestro cerebro se activan al máximo, liberando todas las sustancias químicas que nos hacen sentir bien, como la oxitocina, la dopamina, la adrenalina y la vasopresina. Por ello, el amor nos da una sensación de empoderamiento y vigorización, y provoca una intensa sensación de euforia.

Pero ¿hay algo más en el amor que la pura química cerebral?

Cuando nos enamoramos de alguien, nuestra percepción cambia, un estado que algunos llaman " ojos color de rosa". Un estudio de 2018 demostró que las personas en relaciones románticas tienden a sobreestimar enormemente el atractivo de sus parejas en comparación con las estimaciones de otros miembros del mismo sexo.

Si bien esto es completamente comprensible, el mismo estudio también reveló que, cuando estamos enamorados, tendemos a percibir nuestra propia apariencia como más atractiva. Amar a otra persona también nos hace apreciarnos más a nosotros mismos .

El corazón juega un papel muy importante con nuestra mente. Desafortunadamente, esto puede provocar efectos similares a los que experimentamos con las drogas que inducen dopamina: una forma de adicción e incluso síntomas de abstinencia cuando estamos enamorados.

Un estudio de 2017 reveló que el amor puede ser adictivo de dos maneras. Primero, si no experimentamos el amor durante mucho tiempo, redirigimos nuestros recursos a la búsqueda de pareja. Segundo, la liberación de oxitocina y dopamina crea una sensación placentera que genera el deseo de interacción constante con nuestra pareja.

Otra forma en que el amor influye en nuestra mente es mediante un aumento de dopamina y una disminución de serotonina al ver a la persona que amamos. Esto puede provocar pensamientos que nos consumen por completo y también el bloqueo de las regiones cerebrales responsables del juicio social y las emociones negativas, razón por la cual nos sentimos tan irracionalmente positivos y apasionados en nuestra fijación con la persona que nos interesa.

El amor y el cuerpo

Todos los cambios químicos y psicológicos que el amor provoca en el cerebro también afectan a nuestro cuerpo. Por ejemplo, un estudio de 2010 reveló que mirar a la cara de la pareja puede reducir la experiencia de dolor al activar las regiones cerebrales encargadas del procesamiento de recompensas.

Además, puede experimentar síntomas corporales similares al nerviosismo y la euforia, como taquicardia, palmas sudorosas o malestar estomacal. El nervio vago , responsable de la activación intestinal, se estimula, por lo que probablemente percibamos estos síntomas como mariposas en el estómago.

Finalmente, estar enamorado fortalece nuestro sistema inmunitario y nos hace menos susceptibles al virus del resfriado común. Incluso besarse y tomarse de la mano provoca un cambio en nuestro microbioma y en el de nuestra pareja, lo que puede fortalecer el sistema inmunitario.

DATO INTERESANTE

Aunque el olfato no es el sentido más pronunciado en los humanos, se vuelve crucial a la hora de elegir una posible pareja. Oler las feromonas de nuestra pareja proporciona a nuestro cerebro información sutil sobre si es compatible o no. Además, las experiencias positivas con una persona cuyo aroma nos gusta pueden llevarnos rápidamente a identificar el aroma en sí como gratificante.

El amor y el alma

¿Cómo afecta el estar enamorado a nuestra alma?

Analicemos el estrés. Es probable que nos sintamos más estresados ​​al principio de la relación. Existe mucha incertidumbre, ya que no sabemos si la otra persona siente lo mismo o si estamos haciendo lo correcto. Esto está respaldado por un estudio de 2004 , donde los investigadores descubrieron que las parejas jóvenes tienen niveles más altos de cortisol en sangre. Sin embargo, el mismo estudio descubrió que este efecto sobre el cortisol no se produce entre los 12 y los 24 meses de relación.

Aunque el amor pueda experimentarse como estresante al principio, reduce nuestros niveles de estrés y nos brinda armonía a largo plazo. Otra investigación realizada un año después demostró que formar un vínculo con una pareja produce cambios psicológicos que reducen los niveles de ansiedad y traen paz al alma.

Además, al brindarnos una sensación de seguridad y comodidad, el amor nos da confianza y una mentalidad positiva y de crecimiento, mientras que el sentimiento de conexión que inspira da sentido a nuestra vida y le da propósito.

Ya sea a través de experiencias, recuerdos o valores compartidos, el amor nos ayuda a dar forma a quiénes somos y lo que representamos.

El amor es una fuerza poderosa que influye en cada aspecto de nuestra vida. Nos demos cuenta o no, puede moldearnos de maneras profundas y duraderas. Abracemos el poder del amor y disfrutemos del viaje transformador de nuestra mente, cuerpo y alma.