El si, el porqué y el cómo de hacer las paces
Cuanto más, mejor, dice el dicho popular. Sin embargo, cada vez que un grupo de personas se reúne alrededor de una mesa, ya sea una familia de sangre o una familia elegida de amigos o colegas, la energía en la sala cambia. Cada uno aporta a la conversación sus propias emociones , estados de ánimo , experiencias, expectativas , creencias , valores , opiniones, lenguajes del amor , lenguajes de apoyo y estilos de apego .
Huelga decir que muchas variables pueden calentar el ambiente muy rápidamente. Una palabra hiriente, un malentendido, una mueca de desprecio o un ceño fruncido: a veces basta una fracción de segundo para romper los lazos entre nosotros y nuestros seres queridos. La pregunta es: ¿qué hacemos una vez que el daño está hecho?
El SI
La reconciliación es un proceso cuyo primer paso es decidir si vale la pena salvar una relación. Somos la suma de las cinco personas con las que pasamos más tiempo, y debemos elegir a nuestras parejas con sabiduría. Es imposible ser amigo de todos, y la verdad es que no todas las personas que encontramos en nuestro camino nos desean lo mejor. Por lo tanto, siempre habrá alguien a quien sería mejor evitar.
Hay personas tóxicas que quieren vernos desesperados y que se alimentan del sufrimiento de otros seres humanos. Y eso está bien: el equilibrio en la naturaleza debe preservarse para que podamos apreciar y amar aún más a todas las almas bondadosas en nuestras vidas. Sin embargo, debemos considerar la posibilidad de que, por nuestro propio bien, quizás sea hora de separarnos de aquellos con quienes discutimos. Algunas relaciones deberían quedar en el pasado. Aprende de ellas y sigue adelante.
Reconciliarse con familiares y amigos suele merecer la pena, pero es necesario escuchar a tu corazón y considerar las implicaciones que esta posible reconciliación podría tener en tu salud mental en el futuro. A veces, la ruptura en una relación tiene una razón. Acércate a la otra persona cuando creas que reconciliarse con ella será la solución definitiva.
El PORQUÉ
Si decides reparar un vínculo del pasado, piensa en tus motivos. ¿Es por lucro? ¿O para complacer a alguien? ¿ Te sientes solo ? ¿O quizás es hora de un poco de paz mental? El porqué de nuestras acciones determina nuestro éxito o fracaso . Las razones nobles conducen a relaciones puras y fortalecidas; las intenciones deshonrosas causan más dolor para ambas partes del conflicto.
Consejo profesional: busca en tu corazón la motivación para perdonar . Aunque nunca logres reconciliarte con quien te lastimó, el perdón sanará tus heridas . Te ayudará a calmar las emociones negativas, a comprender mejor la postura de la otra persona y a romper la prisión que la enemistad podría haber construido alrededor de tu corazón. El perdón es amor propio y la mejor opción .
El CÓMO
Ahora, vayamos al meollo del asunto: ¿ cómo podemos reparar el desgarro? Bueno, obviamente no hay una única manera de hacerlo y todo el proceso es complejo. Por eso hay que empezar desde el principio: mirar hacia dentro.
Baja la guardia, mantén la mente abierta y evalúa tus propias acciones con ojo crítico. ¿Quizás a quien necesitas perdonar es a ti mismo? Te guste o no, es posible que durante una discusión hayas sido tú el que se equivocó. ¿Quizás escuchaste a la otra persona, pero no la escuchaste realmente ? ¿Quizás necesitas mejorar tu inteligencia emocional ? Nadie es perfecto, todos cometemos errores, y si reconoces los tuyos, será más fácil para la otra parte ablandarse y orientar su corazón hacia la reconciliación.
Además, nunca subestimes el poder de una disculpa auténtica, deliberada y sincera. Puede reparar las relaciones más dañadas. Nunca es tarde para pedir perdón y hay varias maneras de hacerlo, aunque un emoji o un mensaje de texto de una sola palabra no serán suficientes. Necesitas esforzarte al máximo. Si no estás listo para disculparte en persona, considera escribir una carta honesta en la que demuestres que entiendes dónde te equivocaste, que eres capaz de asumir la responsabilidad y que estás dispuesto a trabajar en las partes de ti que aún no has aprendido a ser mejor.
Por último, pero no menos importante, cuando llegue el momento de la reconciliación, debes estar listo para ser vulnerable. Para sanar los lazos rotos, tendrás que abrir tu corazón a las verdades dolorosas. Lo más probable es que también se necesite más de una conversación para reconstruir los puentes rotos. El tiempo de calidad es la respuesta y podemos ayudarte a aprovechar su poder. Usa nuestros nuevos juegos "Acerquémonos" como herramienta para reconectar con la otra persona. Las preguntas de las tarjetas generarán un diálogo más profundo y significativo, muy necesario para abrazar la reconciliación con todo el corazón.
Agua bajo el puente
Enmendar las cosas es un proceso de aprendizaje. Independientemente de si olvidas el pasado, de si la reconciliación es posible y, en última instancia, exitosa, descubrirás mucho en el camino. Nuevas verdades sobre ti mismo y el poder sanador del perdón son solo ejemplos de las perspectivas que obtendrás al elegir si enfrentar o no los fantasmas de tu pasado. De cualquier manera, esta experiencia te permitirá nutrir mejor tus relaciones actuales y construir relaciones más sólidas en el futuro.