El poder de mantener una rutina matutina diaria [VÍDEO]
¿Cómo es tu primera hora del día? ¿Tienes una rutina matutina eficaz para que tu día sea un éxito?
¿Tu rutina matutina es un simulacro de incendio?
- Te apresuras a encontrar ropa de trabajo
- Saltarse el desayuno o comer fruta rápidamente
- Salir corriendo por la puerta con ansiedad, esperando llegar a tiempo al trabajo.
¿O empiezas el día con calma?
- Tu atuendo está preparado, combinado y listo para ponértelo.
- Se come un desayuno nutritivo a base de huevo, col rizada y batata (y se prepara con sartenes ya limpias)
- Tienes tiempo para reflexionar y tienes mucho tiempo libre antes de empezar a trabajar.
La mañana es el momento y el lugar antes de que todas las responsabilidades del día se apoderen de ti. Antes del correo electrónico, las reuniones de trabajo y las obligaciones sociales, la mañana es el espacio antes de que algo te arruine el día.
Una poderosa rutina matutina
Mira el vídeo a continuación Mi esposa Mimi y yo compartimos nuestra rutina matutina, que ha obtenido más de 1.7 millones de visualizaciones en YouTube. Incluso si tienes una rutina matutina sólida, creo que hay algunas ideas que pueden mejorar tus días.
Al despertar, te sientes fresco y tienes la valiosa oportunidad, en los primeros minutos, de marcar la pauta para el resto del día. ¡Así que aprovecha al máximo!