¿Por qué necesitas amigos de diferentes edades?

Todos hemos oído el dicho de que eres el resultado de las diez personas más cercanas. Esto significa que tus amistades pueden tener tanta influencia en tu vida como tus familiares cercanos o tu pareja. Sin embargo, las narrativas sociales dominantes tienden a relegar las amistades a un segundo plano, considerándolas menos valiosas que, por ejemplo, una relación romántica o algo que florece en nuestros primeros años escolares, solo para diluirse cuando aparecen las responsabilidades, las carreras profesionales exigentes o el compromiso adulto.

Sin embargo, ¿es este realmente el camino a seguir cuando se elige una vida consciente y se establecen las propias reglas?

Al fin y al cabo, somos seres sociales y está científicamente comprobado que las amistades tienen un impacto positivo tanto en la salud física como en nuestro bienestar psicológico. Según la AARP (Asociación Americana de Personas Jubiladas), incluso los costos de atención médica son menores para las personas mayores que se esfuerzan por cultivar sus conexiones sociales a lo largo de su vida.

Mirar más allá de las prioridades vitales que nos dicen que deberíamos tener e invertir en amistades mucho después de graduarnos puede tener un impacto enorme en nuestra calidad de vida y en las personas en las que nos convertimos. Pero es necesario un cambio de mentalidad. Todos debemos aceptar que hacer amigos no termina en el aula ni a los veinte años , ni todos nuestros amigos tienen que tener la misma edad o procedencia.

Las conexiones se pueden hacer en cualquier lugar y en todas partes y, de hecho, mirar más allá de tu propia burbuja a personas de diferentes edades y experiencias de vida solo puede ayudar a ampliar tu perspectiva, hacerte más empático y simplemente un individuo más completo.

Tener amigos de diferentes edades significa que es menos probable que te compares con los demás, ya que cada uno atraviesa una etapa de la vida diferente. En cambio, hay más espacio para ser uno mismo, compartir experiencias y necesidades individuales, y aprender unos de otros.

Los amigos más jóvenes pueden ofrecer energía fresca e ideas nuevas, y ayudar a vigorizar las vidas de sus pares mayores, mientras que tener amigos mayores en tu vida significa tener acceso a la sabiduría de aquellos que literalmente han estado allí antes.

Entonces, ¿cómo podemos volver a adentrarnos en el juego de la amistad y empezar a trascender generaciones?

Haz un balance de tus amistades actuales

Mira tu vida ahora mismo y haz un balance de quién está en ella.

¿Ya tienes amigos que valoras y de los que aprendes?

¿Hay muchos conocidos y amistades débiles a los que te aferras sin ninguna razón real más allá del hecho de que esas personas han estado contigo desde que eras adolescente?

¿Qué tipo de amigos desearías tener?

Nunca elegía a mis amigos durante mi infancia ; siempre me elegían a mí. Como colegiala tímida e introvertida, siempre esperaba a que otros se acercaran primero. Solía ​​ser alguien más ruidoso y, en apariencia, más seguro de sí mismo, que sentía que podía dominarme fácilmente, burlarse de mis rarezas y menospreciar mis logros. Este patrón se mantuvo hasta bien entrada la veintena, hasta que me di cuenta de la necesidad de dar un paso adelante y trabajar en mí misma, establecer estándares y asumir un papel más activo en las amistades que invito y mantengo en mi vida.

Este tipo de trabajo generalmente implica crear una visión clara del tipo de amistades que quieres tener y manifestarlas en tu realidad.

Visualizar y tomar acción

"Las verdaderas amistades existen, te lo prometo, ¡anímate a buscarlas!", escribe la autora Kate Leaver en su popular libro, La cura de la amistad. Leaver cree firmemente en tener "nuevos amigos adultos". Hizo una de esas amistades a sus veinte años, con Amy, de cuarenta, en una fiesta en un museo. Bastaba con superar sus reservas y acercarse a la mujer a la que seguía y admiraba en Twitter.

"Cuando construyes una amistad simplemente por la rutina de verlos a diario, como hacemos en la escuela, por ejemplo, es fácil pasar por alto las señales de que no encajan en la vida del otro. Por eso elegir a alguien sin importar el lugar es tan liberador y especial", escribe Leaver en su libro.

Amy es una novedad, para empezar; una oportunidad para reinventarme o, mejor aún, ser yo misma, porque ahora tengo la edad suficiente y estoy segura de quién soy. Si todos nuestros amigos reflejan diferentes facetas de nosotros, Amy está ahí para reflejarme la versión más completa y plena de mí misma. Hacerse amiga de alguien de adulta es aceptarlo como su yo desordenado, falible y honesto, y esa es una buena base para la amistad.

Las oportunidades de conexión están en todas partes

¿Quién es tu amigo ideal, ya sea adulto o joven ? Visualízalo y define tus intenciones escribiendo una lista de sus cualidades, lo que quieres aprender de él y lo que podrías ofrecerle a cambio. A partir de ahí, simplemente contacta con personas que te interesen y mantente abierto a la idea de hacer nuevas conexiones.

Podría ser alguien de tu círculo profesional, la persona del gimnasio que tiene una energía positiva contagiosa o alguien que siempre complementa tus fotos de Instagram.

En mi caso, empecé a conocer a un grupo más diverso de personas la primera vez que asistí a un viaje de prensa por trabajo. Durante este viaje de cuatro días a Turquía, conocí a un grupo de mujeres que compartían conmigo el interés por todo lo creativo, pero que se encontraban en una etapa más madura de su vida. A medida que nos fuimos conociendo, compartieron historias sobre su camino hacia la maternidad, divorcios dolorosos, altibajos profesionales y mucho más.

Fue revelador ver que la narrativa social de que la vida termina a los 30 años está tan lejos de ser cierta. Aquí estaba un grupo de mujeres que, a pesar de los desafíos constantes y los numerosos obstáculos, se amaban a sí mismas, se mantenían firmes, lucían de maravilla y disfrutaban de la vida.

Y esto es lo que la amistad intergeneracional puede hacer por ti:

• abre los ojos a una nueva forma de pensar,
• Ofrecer ejemplos reales de lo brillante que puede ser el futuro a pesar de los obstáculos y desafíos.
• y empezar a eliminar las creencias edadistas que a la mayoría de nosotros nos han inculcado durante años.

Dedica tiempo a la gratitud

Cuando esas nuevas y emocionantes amistades comiencen a llegar a tu vida, es igualmente importante hacer un esfuerzo consciente para nutrir esas relaciones y sentirse agradecido por ellas.

Eso podría significar decirle a tu amigo lo mucho que te lo pasaste conversando y lo feliz que estás de tenerlo en tu vida. Igualmente efectivo es dedicar unos segundos a solas para sentir gratitud por los amigos que estás atrayendo a tu vida y todo lo que te ofrecen.

He visto cómo mi aprecio por mis amigos y mi actitud para hacer nuevos amigos se transforman por completo al empezar a usar el Diario de Cinco Minutos con regularidad. Cada frase que anotes, ya sea por la mañana o al reflexionar sobre las cosas buenas que te sucedieron al final del día, sobre las personas por las que estás agradecido, transformará tu actitud poco a poco. Podrías escribir sobre el gesto amable de un amigo que te contactó cuando te sentías mal, una invitación generosa o un consejo transformador.

Todo se une para ofrecer un nuevo nivel de apreciación sobre esos momentos simples pero preciosos en el tiempo , y desde ese estado mental, solo puedes invitar a más bondad de ese tipo.

Así que empieza a adoptar una mentalidad de abundancia y a abrirte a la idea de que las amistades significativas siempre están disponibles para nosotros, independientemente de la edad. Lo que nos conecta con nuestros semejantes son los valores e intereses compartidos, no nuestro año de nacimiento ni nuestro origen social. De hecho, es evidente que las amistades intergeneracionales solo tienen el beneficio añadido de ampliar tus perspectivas y hacerte evolucionar como persona. Solo se necesita una visión clara, ganas de conectar y una buena dosis de gratitud para atraerlas a tu vida.