Cómo hacer que tus metas en la vida sean menos difíciles

Tus metas y hábitos de vida pueden volverse rutinarios y obsoletos rápidamente. El mismo entrenamiento. El mismo plan de alimentación. Las mismas citas. En este punto, tu entusiasmo se desplomará. La típica rutina.

Crédito: Seth Godin

Tras la euforia inicial de un nuevo proyecto, se vuelve más difícil. Es más difícil motivarnos para volver al gimnasio. Es más difícil seguir trabajando para salir de deudas. Es más difícil perseverar hasta el final en la facultad de medicina. Aquí es donde muchos se dan por vencidos. La verdadera prueba de fuerza de voluntad y perseverancia está en la recta final de cualquier bajón, cuando solo quieres dejarlo todo y largarte.

En las relaciones, escuchamos la típica historia de cómo la relación era genial al principio, pero luego uno, si no ambos, dejó de intentarlo y las cosas se estancaron antes de terminarla. Ahí es cuando empieza el verdadero "trabajo". La palabra "trabajo" ha tenido mala fama... ¡no es una mala palabra! Hay una gran satisfacción en un trabajo bien hecho. El pensamiento es: "¡Uf! Tengo que seguir planeando citas, buscando nuevas maneras de ser romántico, seguir trabajando en mi comunicación y seguir siendo vulnerable para siempre . ¡Lo mejor es romper y volver a estar soltero!". Además, ¡es culpa de ellos , por supuesto! Sí, y luego lo vuelves a hacer todo de nuevo.

Aplique ese pensamiento a cualquier esfuerzo que implique conseguir abdominales más firmes, negocios que generen ingresos pasivos, ser más feliz, cocinar como Gordon Ramsey o adoptar una práctica espiritual constante.

Lleva la fiesta a tus metas en la vida

Las metas y los hábitos no siempre serán color de rosa. Si esperas que tus metas o hábitos sean increíbles siempre, te llevarás una sorpresa desagradable.

Hace poco tuve uno de esos días en los que llegas del trabajo y no quieres hacer nada. Tienes poca energía. El monstruo de la depresión es fuerte. Y es día de gimnasio.

Seguramente podría haberme saltado la cita. Eso fue hasta que recordé que mi novia me regaló esta camiseta:

Normalmente visto de forma bastante conservadora en el gimnasio, así que usar esta camiseta fue como un mini Halloween para mí. Me sentía entusiasmado al ir al gimnasio, otros sonreían al ver la camiseta y mentalmente gritaba "¡A por la choppa!" unas cien veces, lo que me hizo sentir más fuerte, canalizando a mi Mr. Universo interior.

Eso fue todo lo que se necesitó para hacer que mi entrenamiento fuera divertido y evitar que me retirara.

¿Qué pasaría si adoptaras esta actitud en todo lo que haces con una pregunta sencilla: ¿Qué haré para que esto sea divertido?

¿En qué área estás experimentando la caída en este momento?

Cuando tengas un bajón de energía haciendo ejercicio, ¿qué tal si creas una nueva lista de reproducción? ¿Probarás una rutina diferente? ¿Intentarás hacer ejercicio con un amigo?

Cuando te encuentres con un bajón en el Diario de Cinco Minutos , ¿qué tal si tachas las preguntas e inventas las tuyas para el día? ¿O dibujas imágenes? ¿O escribes agradecimientos futuros?

¿Qué pasaría si trabajaras en tu nuevo negocio paralelo en un bar/restaurante genial de tu ciudad en lugar de hacerlo en casa?

Eres dueño de tu propio destino. TÚ eres responsable de que las cosas sucedan.

Esto te empodera porque significa que casi cualquier proyecto que emprendas puede ser excelente. En lugar de perder el tiempo pensando "¿por qué esto es tan malo?", piensas en un millón de razones por las que este proyecto es genial. Simplemente cambiar la conversación en tu cabeza puede hacer que todo parezca mucho más agradable.

Supera las caídas. Sal de la rutina. El disfrute no se da por sí solo, ni deberías esperarlo. Sal y haz un buen trabajo. Y sigue adelante.