Por amor a lo sublime, romantiza tu vida
A medida que avanzan las horas hacia el final de otro día, semana o mes, ¿sientes que debería haber más en la vida? ¿Que tal vez has estado flotando en la superficie de la realidad, incapaz de experimentar la profundidad que te daría sentido? Entonces necesitas volver a enamorarte de tu vida. Y si necesitas consejos sobre cómo encontrar ese je ne sais quoi en la mundanidad, estás en el lugar correcto.
El estilo de Emma Watson
Ya sea que tengas una relación estable, estés buscando pareja o seas completamente feliz y pleno por tu cuenta, el amor propio es crucial para llenar tu vida de romance. Es el punto de partida de cualquier otro tipo de amor. Y, aún más importante, la calidad de tu vida está directamente relacionada con tu respeto por ti mismo.
¿Quién dice que San Valentín tiene que ser EL día del amor? Elige tu propio aniversario, el momento sagrado para honrarte . Cualquiera que sea la forma en que quieras celebrarlo es perfecta. Ya sea que conmemores algo que realmente sucedió o cierres los ojos y marques una fecha cualquiera en el calendario, reserva desde unos minutos hasta medio día para hacer yoga, disfrutar de una taza de tu café favorito, tomar una clase de cerámica o ver una película a solas. Elige tú . Recuerda que eres libre de elegir más de un día especial al año, preferiblemente al menos una vez a la semana (no es broma).
Quiérete. Cuida tu salud a diario: cuanto más fuerte seas, más te querrás. Reserva tiempo para lo que te hace feliz, practica el gua sha para descansar, prioriza la relajación: añade una buena dosis de egoísmo a tu estilo de vida y serás más feliz. Sabes lo que necesitas. Haz más de eso.
Si anhelas algo intrínsecamente, conviértete en ello primero. Si quieres jardines, conviértete en jardinero. Si quieres amor, encarna el amor. Si quieres estimulación mental, cambia de conversación. Si quieres paz, irradia calma. Si quieres llenar tu mundo de artistas, empieza a pintar. Si quieres ser valorado, respeta tu propio tiempo. Si quieres vivir extasiado, encuentra el éxtasis en ti mismo. Así es como lo atraes, día a día, centímetro a centímetro.
—Victoria Erickson
El camino del poeta romántico
Si queremos romantizar nuestras vidas, vayamos directamente a los expertos. El Romanticismo, como movimiento, surgió a finales del siglo XIX como respuesta a la Ilustración. Se basa en la emoción y el sentimiento, se opone a la razón y es menos estructural que otros movimientos artísticos y el análisis científico del mundo. Los artistas, poetas y músicos de aquella época se guiaban esencialmente por el corazón.
En este artículo, nos centraremos en cómo el Romanticismo distingue un segundo tipo de belleza: lo sublime . Normalmente percibimos el mundo en términos de su valor estético, la pulcritud superficial, lo cual tiene mucho sentido, ya que estos son los elementos de la realidad que percibimos de inmediato. Lo sublime va más allá.
En Una investigación filosófica sobre el origen de nuestras ideas sobre lo sublime y lo bello , Edmund Burke caracterizó lo sublime como la experiencia de lo infinito. ¿Conoces esa sensación abrumadora que experimentas al escuchar una canción o admirar una pintura y algo en ella te resuena tan profundamente que necesitas sentarte y recordar cómo respirar? Eso es lo sublime.
Estos momentos son la base de una vida romántica. Cuando un paisaje majestuoso te quita el aliento, o una escultura en particular en un museo parece estar a punto de cobrar vida, abraza lo sublime. La próxima vez que leas un poema, haz una pausa e intenta sentir las palabras en la página. Hay mucho más en la vida de lo que se ve a simple vista, pero necesitamos mantener nuestros corazones abiertos para comprenderlo.
Aquí hay algunas ideas sobre cómo vivir como un poeta romántico y obtener una apreciación más profunda de lo sublime que te rodea:
Primero que nada, si quieres convertir tu vida en arte, necesitas experimentarlo. Visita un museo, escucha música en vivo, exprésate bailando o incluso entra en Pinterest y crea un mood board con imágenes que despertaron tu lado sublime.
Luego, lee a fondo para encontrar el tipo de narrativa que te cautivará. Los libros te ayudarán a empezar a narrar tu propia vida, por ejemplo, en un diario . Cuéntate sobre tu día de una manera que te haga apreciar los eventos de las últimas horas. Experimenta con diferentes formas: compone una letra, un guion de película o un cuento corto; con esta estrategia, nunca te aburrirás.
Para ayudarte a percibir más lo sublime que te rodea (y que llevas dentro ), crea un canal de YouTube o una cuenta de Instagram. Ambos te ayudarán a centrarte en lo que vale la pena compartir con tu audiencia (aunque sean doce de tus amigos más cercanos). Busca la magia cotidiana: una gota de lluvia rebotando en una hoja, un adolescente ayudando a una persona mayor a cruzar la calle, esa hermosa sombra en tu mesa de centro, el sonido de los árboles en un parque local o un cielo estrellado. Cualquier cosa que te conmueva tiene el potencial de enriquecer el día de alguien.
Por último, pero no menos importante, añade una banda sonora a tu vida. Hacer ejercicio, una cena o un paseo matutino al trabajo se sentirán muy diferentes con un paisaje sonoro artístico. La música puede convertir cualquier momento en el mejor del día.
El camino del cambio inteligente
En Intelligent Change, creemos firmemente en la eficacia de todas las soluciones mencionadas. Sin embargo, siempre nos aseguramos de dejar espacio para la gratitud y la atención plena en cada día.
Creemos en el minimalismo . Literalmente, se trata de llenar tu entorno solo con lo útil o lo que te alegra. Ordena tu espacio. Reflexiona sobre el valor que ciertas cosas (y personas) aportan a tu vida. Cuando nos tomamos el tiempo para reevaluar qué conservar y qué desechar, solemos sentirnos más ligeros, con una sensación comparable a la de sábanas recién lavadas. Divino, ¿verdad? Y, ay, qué romántico. Literal y metafóricamente, creas más espacio para nuevos regalos de amor propio.
Podemos ordenar y limpiar a fondo cualquier cosa: nuestras casas, nuestros círculos sociales, nuestras rutinas diarias . El Diario de Cinco Minutos es un cepillo de dientes para la mente; sin embargo, para invertir adecuadamente nuestro tiempo y energía en practicar la gratitud, necesitamos espacio mental para ella. Una vez que lo tenemos, de repente es más fácil estar en calma , más sensibles a lo sublime y más intencionales en todo lo que hacemos. Nos volvemos más conscientes de lo que mantiene nuestro vaso siempre medio lleno , adquirimos la perspectiva necesaria y somos capaces no solo de recibir amor, sino también de compartirlo.
Con una actitud de gratitud, nos sumergimos en los momentos mediocres y los transformamos en dicha. Por difícil que sea a veces, cuando te enamoras de tu vida, esta empieza a superar tus expectativas.
Nueva gloria
Algunas vidas son más fáciles de idealizar que otras, pero los cambios más pequeños pueden marcar una gran diferencia. Podemos replantear la narrativa de cualquier cosa para ver las experiencias más mundanas, o incluso las más dolorosas, desde una nueva perspectiva. Donde llueve, hay potencial para un hermoso arcoíris. Replantear algo tan ajeno a nuestro control como el mal tiempo te ayudará a desarrollar un sentido de pertenencia en tu propia vida. Eso es verdaderamente romántico. Deja entrar el amor.
Elijo vivir por decisión propia, no por casualidad; hacer cambios, no excusas; estar motivado, no manipulado; ser útil, no utilizado; sobresalir, no competir. Elijo la autoestima, no la autocompasión. Elijo escuchar mi voz interior, no la opinión ajena. Elijo ser yo mismo.
—Miranda Marrott