El poder del sí

En la naturaleza, es necesario un equilibrio . Noche y día, vida y muerte, trabajo y diversión : la armonía entre fuerzas aparentemente opuestas mantiene bajo control nuestros ecosistemas externos e internos. Es inevitable. Si solo trabajamos y nunca descansamos , tarde o temprano, el agotamiento nos obligará a parar. Y todos coincidimos en que no hay escapatoria a las leyes de la naturaleza.

La vida es una danza delicada e intrincada. Los acontecimientos, las oportunidades y las relaciones se mueven de la mano al ritmo de nuestras decisiones . Aquí es donde entran en juego un simple sí o un no . Cada vez que decimos que sí a algo, también decimos que no a otra cosa. Por el contrario, cuando elegimos un no , dejamos espacio para un sí en otra parte. Cada paso de este vals importa.

El sí y el no se complementan como el yin y el yang . En la antigua filosofía china, el concepto del yin y el yang es fundamental para comprender la naturaleza de nuestra existencia. Simbolizado por un círculo dividido en dos mitades —una oscura ( yin ) y otra clara ( yang ), cada una con un punto de la otra—, las energías se oponen, pero se complementan. Estas fuerzas interdependientes están en constante cambio e interacción, subyacentes a todos los aspectos de la realidad. Al igual que el sí y el no .

Uno no puede existir sin el otro. Si bien un sí es una afirmación, un no es una negociación. Se requiere mucha sabiduría para saber cuál elegir y cuándo. Sin duda, decir no tiene beneficios indiscutibles . Negarse a hacer algo nos ayuda a establecer límites personales y a centrar nuestro tiempo y energía en lo que más nos importa. Nos ayuda a desconectar de forma saludable para priorizar nuestro bienestar. En el caos de la vida, un simple no puede ser nuestra salvación. Aun así, es un sí el que abre la puerta a la posibilidad.

Hay una conocida leyenda Cherokee sobre dos lobos. En la historia, como metáfora del conflicto interno, un abuelo le describe a su nieto una batalla entre dos lobos dentro de uno mismo. Cuando el nieto pregunta qué lobo sale victorioso, el abuelo responde: «El que tú alimentes». Cuando un no cierra una puerta, un sí abre otra. Ambas acciones pueden ser beneficiosas de diferentes maneras. Entonces, ¿cuál elegimos?

“Lo que más tememos hacer es generalmente lo que más necesitamos hacer”.

—Ralph Waldo Emerson

En su TEDTalk , la productora y guionista de televisión estadounidense Shonda Rhimes habla sobre su año de decir que sí a todo. Es difícil imaginar que una figura clave en series de éxito como Anatomía de Grey o Cómo defender a un asesino , responsable de 70 horas de televisión en tres o cuatro programas en producción a la vez, tenga miedo de algo. Y, sin embargo, por muy eficientes y brillantes que seamos en nuestro trabajo, al fin y al cabo, todos somos humanos.

Shonda decidió decir sí a todo lo que la aterrorizaba. "El solo hecho de hacer lo que me asustaba desvaneció el miedo", dice. Y así, fuera de su zona de confort, se aventuró a hablar en público, a actuar, pero también a dejarse llevar (hablaremos más sobre eso en un segundo). Todos podemos imaginar el esfuerzo que requiere llegar a la cima, especialmente en un campo tan competitivo como la producción televisiva. Pero Shonda ama lo que hace, le encanta la emoción que transmite: el torrente sanguíneo que corre por sus venas cuando un proyecto va bien.

“Cuando trabajo duro, cuando estoy inmersa en ello, no hay otra sensación”, dice. “El zumbido es más que escribir. El zumbido es acción y actividad. El zumbido es una droga. El zumbido es música. El zumbido es luz y aire. El zumbido es el susurro de Dios en mi oído. Y cuando tienes un zumbido así, no puedes evitar esforzarte por alcanzar la grandeza. Esa sensación, no puedes evitar esforzarte por alcanzar la grandeza a cualquier precio. Eso se llama zumbido. O, tal vez, ser adicta al trabajo”, añade.

Pero cuando el zumbido cesa, ¿qué pasa entonces? «Si amas lo que haces —ser profesor, ser banquero, ser madre, ser pintor, ser Bill Gates— si simplemente amas a otra persona y eso te da el zumbido, si conoces el zumbido, sabes cómo se siente el zumbido— cuando el zumbido cesa, ¿quién eres? ¿Qué eres? ¿Qué soy yo? ¿Sigo siendo un titán? Si la canción de mi corazón deja de sonar, ¿podré sobrevivir en el silencio?»

Un día, cuando Shonda estaba a punto de salir de casa para otro compromiso profesional, su hija pequeña le pidió que jugara. Casi se niega , claro, ya llegaba tarde. Pero entonces recordó la promesa que se había hecho a sí misma: decir que sí a todo. Y eso fue exactamente lo que hizo. Y poco a poco, entre crayones y otros juguetes, en la quietud del momento presente , empezó a recuperar el control.

A veces, elegir lo contrario de lo que consideramos necesario puede ayudarnos a despertar viejas pasiones, nuestro ingenio interior, nuestra energía. Un acto de fe podría reconfigurar nuestra configuración y sacarnos de la rutina. Además, decir sí al ocio no significa decir no al trabajo. Es simplemente tomarse un respiro para reconectar con uno mismo . Es más, un sí casi nunca es definitivo. A menudo, podemos dar marcha atrás, retractarnos de nuestra decisión y optar por un no . Cualquier sí que no sea finito, tómalo.

Si no tienes nada que perder, arriésgate. A veces solo tienes una oportunidad. Quizás viste a una chica guapa en el tren. Dile que sí . Habla con ella antes de que se vaya en la siguiente estación y no la volverás a ver. ¿Se ha abierto una nueva oportunidad laboral? Sí , postúlate, sobre todo si tu síndrome del impostor te dice que no estás cualificado. Consigue el trabajo y aprende sobre la marcha. Un sí es una puerta de salida, da miedo, pero ¿y si empuja tu realidad a superar tus expectativas?

Piénsalo así: toda persona exitosa dijo sí a algo en algún momento. Steve Jobs dijo sí a una idea, Oprah Winfrey dijo sí a un sueño y Ruth Baden Ginsberg dijo sí a la valentía. Rodéate de personas con mentes y corazones igualmente abiertos, con una actitud positiva ante la vida. Cuando estés en el grupo adecuado, te será más fácil llevar a cabo esa idea de negocio que te ha estado rondando durante semanas o la trama de esa novela que quieres escribir. Desarrolla tu valentía y, a su vez, tu sí inspirará inevitablemente a otros también.

El poder del sí es potente, así que úsalo con sabiduría. El sí más pequeño podría tener un efecto dominó en tu camino, más allá de lo esperado. Por otra parte, seguramente estás leyendo este artículo precisamente porque quieres sorprenderte positivamente, ¿verdad? Viniste aquí para cambiar y mejorar. Dile sí a la vida y la vida responderá con el mismo entusiasmo. ¿Estás listo? ¿ Sí ? Dilo en voz alta. ¿SÍ ? Bien.