Jeux de société et de cartes : une nouvelle façon de se connecter
Dans un monde où la déconnexion, la solitude et le manque de temps libre et d'interactions sociales significatives constituent un problème qui croît de façon exponentielle, les êtres humains recherchent de nouvelles façons – et amusantes – de préserver leur santé mentale et de renouer des liens.
Bien que l'industrie technologique propose des solutions toujours plus instantanées pour nous connecter dans l'espace virtuel et abolir la distance physique qui nous sépare, cela ne semble pas suffisant. Il manque quelque chose d'essentiel : l'essence même du lien humain.
La complexité des communications et des loisirs auxquels nous sommes confrontés au quotidien nous met en évidence une chose : nous devons être les acteurs du changement. Il nous faut redécouvrir ce que sont les relations authentiques, tisser des liens plus profonds et passer des moments privilégiés avec nos proches.
Avez-vous envie de passer plus de temps en famille ? Cherchez-vous de nouvelles façons d’améliorer vos relations avec vos amis ? Souhaitez-vous créer des liens avec vos collègues ou camarades de classe ? Aimeriez-vous nouer de nouvelles relations significatives ? Comment entretenir des relations à distance ? Les jeux de cartes et de société pourraient bien être la solution.
Dites-moi, à quand remonte la dernière fois que vous en avez joué un ?
Pourquoi les jeux de cartes et de société sont-ils la solution ?
Il n'y a pas si longtemps, jouer aux échecs, aux cartes, au Monopoly ou à tout autre jeu de société impliquant du matériel (plateau, cartes, pions, etc.) était une activité ludique et souvent stimulante pour passer un agréable moment en famille ou entre amis. Des jeux de société dynamiques comme Twister au bridge, jeu intellectuel exigeant, jouer aux jeux de société faisait partie intégrante du quotidien. Un moyen de se divertir et de se détendre.
Mais avez-vous déjà réfléchi à l' effet thérapeutique qu'ils pourraient avoir sur nous ?
Jeux et psychologie sont de vieux amis
L'idée que les jeux de cartes et de société puissent être bénéfiques pour notre santé mentale et nos relations sociales n'est pas nouvelle en psychologie. Combien de fois avez-vous participé à une activité de cohésion d'équipe qui a commencé par quelques jeux d'échauffement légers ?
De nombreux thérapeutes intègrent différents jeux de société à leur pratique, notamment dans le cadre de la thérapie de groupe, mais ils adaptent souvent le contenu du jeu afin que l'attention des participants se porte sur les processus internes de l'esprit et leurs liens entre eux.
L'utilisation de différents types de jeux dans leurs expériences a permis aux psychologues de tirer des conclusions sur de nombreux processus mentaux tels que l'intelligence, la prise de décision, l'apprentissage, les émotions, la motivation, le comportement interpersonnel, etc.
Et cette recherche a révélé de nombreux avantages des jeux de société dont vous n'avez peut-être pas connaissance.
Les avantages des jeux de cartes et de société
Il existe de nombreuses bonnes raisons de dire « oui » à une invitation à une bonne vieille soirée jeux de société ou de cartes chez un ami.
Commençons par en citer quelques-uns.
Ils sont amusants
Les jeux de société sont amusants . Ils réveillent et libèrent notre âme d'enfant. À notre avis, s'amuser, rire et stimuler la production de sérotonine sont des raisons suffisantes pour reprendre l'habitude d'y jouer. Mais ce n'est pas tout.
Ils vous rendent intelligent
De nombreux jeux de société améliorent nos capacités cognitives et notre mémoire . Les jeux de cartes, les échecs, le Jamb, mais aussi de nombreux jeux plus récents comme le Dixit, nécessitent souvent la mémorisation d'éléments, l'utilisation de la logique propositionnelle, la prédiction des résultats à partir d'actions précédentes et d'autres capacités cognitives de haut niveau.
Cela est très stimulant et bénéfique pour l'hippocampe et le cortex préfrontal, deux zones du cerveau impliquées dans les processus mentaux complexes et la formation de la mémoire.
Les jeux de cartes rapides réduisent le stress
Si vous avez des enfants, essayez de les observer pendant qu'ils jouent à des jeux de société, ou essayez de vous remémorer vos propres expériences. Quels sons vous viennent à l'esprit ? Et quelles émotions ?
Les jeux nous captivent et, si le jeu est bon et que l'ambiance est conviviale, tous nos sens sont pleinement sollicités et concentrés sur l'expérience. Ils nous aident ainsi à mettre de côté nos problèmes et nos soucis et à profiter pleinement du moment présent.
Le stress peut constituer une véritable menace pour notre santé mentale et physique. S'il existe de nombreuses façons de le gérer, les jeux de société et de cartes devraient absolument figurer sur votre liste.
Les jeux de société améliorent notre santé
En réduisant le niveau de stress ressenti, les jeux de société, de cartes et de conversation contribuent déjà positivement à notre santé globale.
Mais entrons dans le détail.
Contrairement à beaucoup d'autres aspects de la vie, plus on sollicite son cerveau, plus il devient performant. Jouer à des jeux de société et exercer son esprit renforce les connexions synaptiques, notamment celles, essentielles, de la région préfrontale. Cela réduit les risques de troubles cognitifs.
Des études scientifiques démontrent qu'à long terme, les jeux de société réduisent les risques de démence. Ils semblent également être utiles pour lutter contre la dépression et contribuer positivement au bien-être des personnes âgées. De nouveaux jeux favorisent un mode de vie sain, offrent des occasions d'échanges enrichissants et mettent l'accent sur la santé mentale en général.
Enfin, les jeux de cartes et de société ont des effets thérapeutiques sur notre santé mentale pour une autre raison immédiate :
Les jeux de cartes nous permettent de nous sentir connectés.
Que vous jouiez en équipe ou en solo, la plupart des jeux de société impliquent un raisonnement social complexe, une prise de décision, une collaboration, une compétition saine, mais aussi une amélioration de notre régulation émotionnelle et une meilleure capacité à faire face à la perte.
On peut observer et apprendre énormément de choses sur une autre personne avec qui l'on joue. Et ce moment de plaisir et de complicité partagé peut rapprocher deux personnes, même si elles ne se connaissent pas du tout.
Par ailleurs, les jeux conçus pour rapprocher les gens et susciter des conversations enrichissantes et des réflexions profondes peuvent considérablement améliorer notre intelligence sociale et émotionnelle , et nous aider à nous ouvrir et à partager nos sentiments authentiques. Voyez-les comme une forme de thérapie et de réseautage, mais de manière plus divertissante et conviviale.
C'est précisément le but des jeux Let's Get Closer et Let's Get Closer : Table Talk : créer une atmosphère chaleureuse propice aux conversations profondes. Ces jeux de cartes, faciles à jouer et basés sur des principes de communication positive et des questions qui nous touchent, favorisent les échanges et tissent des liens en engageant des conversations riches et profondes entre amis, en famille, en couple, ou même avec des personnes qui viennent de se rencontrer.
Soirée jeux de société entre amis et en famille
Tout ce que nous avons abordé jusqu'ici nous amène à une conclusion : il est temps de redonner ses lettres de noblesse aux jeux de société et de cartes. Déconnectons-nous de nos écrans, organisons une véritable soirée jeux entre amis et explorons différents types de jeux : collaboratifs, multijoueurs, stimulant la créativité, favorisant les liens, etc. Ce sera l'occasion de s'amuser et de créer des liens positifs.
Même si deux partenaires vivent ensemble, ils peuvent se retrouver et s'amuser autour d'une simple partie de cartes. Mais c'est encore mieux s'ils décident d'explorer leur relation en jouant à des jeux de cartes à thème, conçus pour mieux se connaître et renforcer leurs liens.
Transformez vos déjeuners d'équipe, dîners de famille ou repas du week-end entre amis en conversations inspirantes, divertissantes et profondes en jouant à des jeux de cartes et en posant les questions essentielles de la vie. Qu'allez-vous découvrir ?