Les cinq relations clés qui vous aideront à devenir la meilleure version de vous-même

L'être humain est un être social par nature. Même les plus introvertis d'entre nous, moi y compris, confirmeront volontiers que nous avons besoin les uns des autres pour survivre, rester en bonne santé et tout simplement profiter davantage de la vie. La beauté réside dans le fait d'être ensemble, et l'époque formidable dans laquelle nous vivons nous offre d'innombrables occasions de tisser des liens.

Parallèlement, nous sommes exposés à un éventail plus large d'émotions et d'énergies que nous absorbons (in)consciemment au quotidien. De ce fait, plus que jamais, ce que nous consommons sur Internet et hors ligne, les personnes que nous suivons sur les réseaux sociaux et celles que nous fréquentons au travail, à l'école et à la maison ont une importance capitale.

« Entourez-vous de personnes qui vous stimulent, vous apprennent et vous incitent à donner le meilleur de vous-même. » – Bill Gates

L'énergie est contagieuse. Nous avons un grand pouvoir pour façonner notre réalité selon notre humeur et notre attitude. Avez-vous déjà entendu dire que l'on attire ce que l'on ressent ? Ce que nous émettons autour de nous, nous l'attirons aussi, et ce processus est inextricablement lié à nos relations avec autrui. Ne serait-il pas intéressant d'étudier si l'inverse est également vrai ?

Votre tribu influence-t-elle votre ambiance ?

Ceux qui vous sont le plus proches sont votre famille, par le sang ou par choix. Comme l'a dit Jim Rohn, « vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps ». Mais savons-nous vraiment qui sont ces personnes et si elles font déjà partie de notre entourage ? Pouvons-nous nommer les rôles précis qu'elles jouent dans nos vies ?

Nos relations avec autrui influencent directement notre bonheur et notre réussite. Dans sa conférence TED intitulée « Les 5 personnes essentielles à votre bonheur » , Stacey Flowers, conférencière internationale et stratège d'entreprise, définit les cinq relations clés qui vous permettront d'atteindre votre plein potentiel.

Vous aurez besoin de :

• une pom-pom girl
• un mentor
• un entraîneur
• un ami
• un pair

Si vous parvenez à identifier au sein de votre entourage une personne de chaque type mentionné ci-dessus, alors vous préparez votre potion de bonheur avec les ingrédients adéquats. Examinons de plus près le rôle que ces individus jouent dans nos vies.

Pom-pom girl

C'est quelqu'un qui croit en vous même quand vous doutez de vous-même. Cette personne est toujours là pour vous soutenir, vous encourager et vous soutenir. Lorsque Stacey est tombée enceinte à 17 ans et a voulu quitter le lycée, son conseiller d'orientation l'a incitée à poursuivre des études supérieures, changeant ainsi à jamais le cours de sa vie. Votre mentor vous encouragera à viser les étoiles.

Mentor

Le rôle de cette personne dans votre vie est de vous guider. Vous avez besoin de quelqu'un dans votre entourage qui soit prêt à partager des informations qui éclaireront votre chemin dans l'obscurité. Ses connaissances et son expertise – que ce soit sous forme de livres, de podcasts, d'articles, etc. – doivent vous servir de repères pour vous mener vers le bonheur.

Il est important de préciser que votre mentor n'a pas forcément besoin d'être une personne de votre entourage personnel. Cependant, Internet regorge de mentors, ce qui peut vous exposer à des choix tout aussi insatisfaisants. Écoutez toujours votre cœur ET votre raison pour faire le bon choix.

Entraîneur

Cette personne a pour mission de vous sortir de votre zone de confort pour favoriser votre développement. Vous vous sentez bien installé(e) dans votre zone de confort ? Eh bien, votre coach, soucieux de votre bien-être, vous incitera à en sortir. Il a à cœur de maximiser votre potentiel, même si cela implique d'affronter vos plus grandes peurs. Vous êtes peut-être celui ou celle avec qui vous êtes le plus souvent en désaccord, mais n'oubliez pas que sa vision d'ensemble peut vous aider à mettre les choses en mouvement et à atteindre le succès.

Ami

Le rôle de cette personne est de connaître et de soutenir vos aspirations les plus profondes. Votre ami croit en vous et en vos rêves, c'est aussi simple que cela, et pourtant tellement important. Comme le souligne Stacey dans son intervention, il ne s'agit pas d'avoir une multitude d'amis sur Facebook. Il s'agit d'avoir une personne sur qui compter, une épaule réconfortante, qui répondra à votre appel au milieu de la nuit et vous convaincra que vous méritez ce nouveau travail, que vous êtes formidable, et qu'il est temps de vous rendormir.

Pair

Alors qu'un ami souhaite votre épanouissement professionnel, votre collègue est là pour vous comprendre sur le plan professionnel, saisir la réalité de votre métier et vous aider à progresser dans votre carrière. Il s'agit généralement d'une personne travaillant dans le même secteur ou un secteur très similaire, capable de vous insuffler l'état d'esprit nécessaire pour rester concentré(e) sur vos objectifs. Votre collègue peut vous prodiguer des conseils précieux qui faciliteront votre progression et vous permettront d'atteindre vos buts.

Trois étapes pour vous aider à constituer votre équipe de rêve

À la lecture des descriptions ci-dessus, vous avez probablement déjà associé certains membres de votre entourage proche à des catégories spécifiques. Toutefois, si vous avez besoin d'aide pour déterminer si ces relations clés sont déjà présentes dans votre vie, nous vous suggérons un simple exercice de liste .

• Première étape : prenez de l'encre et du papier et listez toutes les personnes de votre entourage le plus proche.
• Deuxième étape : marquer d'une seule couleur toutes les personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps.
• Troisième étape : entourer d'une autre couleur les noms qui pourraient correspondre à n'importe laquelle des catégories de Stacey.

Les couleurs se recoupent-elles sur certains noms ? Si oui, c’est parfait ! C’est une véritable aubaine. Sinon, pas d’inquiétude, prenez le temps d’ évaluer quels liens de votre liste pourraient être renforcés et améliorés . Se pourrait-il que certaines des personnes que vous avez entourées jouent plusieurs rôles dans votre vie ?

Cependant, si vous pensez qu'il est temps de renouveler votre cercle d'amis et de rencontrer de nouvelles personnes, faites l'effort de les contacter. Et croyez-nous, vous n'avez pas besoin d'attendre la fin de la pandémie.

Essayez ces cinq options :

• Les réseaux sociaux, c'est un univers à part entière conçu pour rapprocher les gens. Suivez les comptes Instagram qui vous inspirent et envoyez-leur un message privé, ou rejoignez un groupe Facebook. Un simple « like » pourrait bien être le début d'une nouvelle amitié.

• Club en ligne – Vous êtes un(e) passionné(e) de lecture ? Rejoignez un club de lecture en ligne ! Ou un club de photographie. Ou tout autre club lié à vos loisirs et passions. Vous n’avez pas de loisirs ? Essayez quelque chose de nouveau et voyez où cela vous mène !
• Cours en ligne – investissez dans l'amélioration de vos compétences et constituez-vous un groupe d'amis potentiels.
• Adopter une bonne habitude, comme faire du sport, est une excellente chose. Votre corps vous en remerciera et vous pourrez compter sur le soutien de plusieurs communautés pour vous motiver. Renseignez-vous auprès de votre employeur pour savoir si un abonnement à une salle de sport n'est pas déjà inclus dans vos avantages sociaux. Par ailleurs, pour le prix de bonnes chaussures de sport, vous pourriez aller plus loin en rejoignant un club de course à pied convivial, en vous entraînant en pleine nature.

• Associations locales – on a souvent tendance à penser que l'herbe est plus verte ailleurs, mais si notre communauté locale était tout aussi dynamique ? Expositions d'art, pièces de théâtre, concerts, lectures de poésie : il y en a partout. Consultez le site web de votre ville pour trouver l'inspiration et rencontrer des personnes partageant vos centres d'intérêt.

Bonne chance!

Avons-nous oublié quelque chose ? N'hésitez pas à nous faire part d'autres moyens de trouver une nouvelle communauté !

Avant tout, cultivez la gratitude. Elle vous aidera à attirer les bonnes personnes dans votre vie et à bâtir des relations solides et enrichissantes qui dureront des décennies.

N'oubliez pas non plus que vous êtes, ou pouvez être, une source d'inspiration pour quelqu'un d'autre. Êtes-vous un soutien, un mentor, un coach, un ami ou un collègue ? Le choix vous appartient, tous les rôles sont tout aussi importants. Vous êtes important.

« Entourez-vous de rêveurs et d'acteurs, de croyants et de penseurs, mais surtout, entourez-vous de ceux qui voient la grandeur en vous, même lorsque vous ne la voyez pas vous-même. » — Edmund Lee