Bonne nouvelle de la semaine
Les médecins peuvent désormais prescrire du temps passé dans la nature et des visites au musée.
En Écosse et au Canada, des médecins prescrivent des sorties en pleine nature et des visites gratuites de musées pour lutter contre l'anxiété et la dépression.
Passer 90 minutes par jour à l'extérieur, au contact de la nature ou en forêt, permet non seulement de réduire la pression artérielle et l'anxiété, d'accroître le bien-être, mais aussi de diminuer l'agressivité et les symptômes du TDAH, d'améliorer la gestion de la douleur et de renforcer le système immunitaire.
Parallèlement, il existe des preuves scientifiques que l'art-thérapie est bénéfique pour la santé physique : elle augmente les niveaux de cortisol et de sérotonine. La visite d'un musée, par exemple, libère des hormones qui contribuent au bien-être.
Un athlète grec porte une femme handicapée jusqu'au sommet du mont Olympe
Le coureur de fond Marios Giannakou a gravi le plus haut sommet du mont Olympe en portant sur son dos la personne handicapée Eleftheria Tosiou.
Eleftheria Tosiou, 22 ans, est étudiante en biologie à Thessalonique. Ils se sont rencontrés en septembre et la jeune femme a confié à Giannakou son désir d'escalader le plus haut sommet de l'Olympe, un itinéraire que le coureur avait déjà gravi avec succès à 50 reprises. Giannakou a transporté Eleftheria dans un sac à dos spécialement conçu à cet effet et, accompagné d'une équipe de huit personnes, a réalisé son rêve le plus fou.
« Pour moi, toutes les courses internationales, les médailles et les distinctions obtenues jusqu'à présent comptent peu comparées à cet objectif », a écrit Giannakou sur son compte Instagram.
Le prince William lance une nouvelle initiative pour inspirer des solutions positives aux problèmes environnementaux
Le prince William et Sir David Attenborough ont lancé un prix de 50 millions de livres sterling (64 millions de dollars), le prix Earthshot , pour inspirer des solutions positives aux problèmes environnementaux.
Le prix Earthshot récompensera chaque année cinq personnes et organisations par une dotation d'un million de livres sterling chacune, dont les innovations contribuent à la préservation de la planète. Comme l'a expliqué le prince William à la BBC : « Le prix Earthshot vise avant tout à mobiliser cet optimisme et cette urgence pour trouver des solutions aux plus grands défis environnementaux mondiaux. »
Élevez-vous, soyez plus heureux, concentrez-vous sur le positif, améliorez vos relations et adoptez un état d'esprit optimiste grâce à ce journal de gratitude.
