Comment construire une vie abondante avec Sahil Bloom

Construire une vie épanouissante peut commencer par une simple pause, un examen attentif des aspects de votre vie qui vous déplaisent. Pour Sahil Bloom , cette pause a pris la forme d'une crise de panique qui l'a plongé au plus profond de lui-même et l'a conduit à entreprendre un profond cheminement introspectif.

Dans le deuxième épisode du podcast The Intelligent Change , Sahil Bloom, investisseur, entrepreneur, écrivain, créateur de contenu et auteur de The Curiosity Chronicle — une newsletter bimensuelle partageant des conseils pertinents pour vous aider à vivre une vie plus saine et plus riche — parle de son parcours professionnel, du moment difficile qui l'a poussé à créer sa propre entreprise et de la façon de construire une vie d'abondance — au vrai sens du terme.

Voici les cinq leçons les plus inspirantes que vous pouvez tirer de cet épisode :

Leçon 1 : Prioriser l'auto-réflexion régulière

Avant la crise de panique qui a bouleversé sa vie, Sahil Bloom admet ne pas être particulièrement introspectif. « On passe toute la première partie de sa vie à gravir, aveuglément, cette montagne que nos parents nous ont généralement fixée. On n'y pense pas vraiment, c'est juste une intuition, une sorte de réflexe inconscient, que c'est ce qu'on est censé faire, et c'est ce que je faisais », explique-t-il. En remettant en question les attentes de la société, on peut tracer son propre chemin vers l'épanouissement personnel et donner un sens à sa vie.

Leçon 2 : Identifiez votre rythme de productivité

Vous pouvez facilement améliorer la qualité de votre travail en organisant vos tâches en fonction de vos périodes de concentration et de créativité optimales. Ces périodes varient d'une personne à l'autre ; il est donc essentiel d'identifier votre rythme circadien naturel et vos moments de productivité et de créativité les plus intenses au cours de la journée.

« Nous devons tous trouver des plages horaires dans notre journée pour travailler et nous concentrer sur nos activités les plus importantes, celles qui nous font réellement avancer. »

Leçon 3 : Concentrez-vous sur les petits pas et responsabilisez-vous.

Il y a une force immense à prendre une bonne décision à la fois et à bâtir progressivement sur ces décisions. « Je suis convaincu que, quelle que soit la profondeur de votre enfoncement, la première chose à faire est de prendre une bonne décision – c'est tout. Quand on est au fond du gouffre, il est très facile de lever les yeux et de penser que la route à parcourir est si longue qu'il vaut mieux continuer à creuser plus profondément », explique Sahil Bloom.

« En réalité, il suffit de prendre une bonne décision. Puis on en prend une autre, puis une autre encore, et ainsi de suite. » En enchaînant les choix positifs et en étant responsable envers soi-même et envers les autres, vous pouvez réaliser de réels progrès et impulser le changement.

Leçon 4 : Redéfinissez votre conception du succès

Selon Sahil Bloom, si tant de personnes sont insatisfaites de leur vie, c'est parce qu'elles ont une conception trop restrictive du succès. Pour définir sa propre réussite, il est important d'adopter une approche holistique qui englobe divers aspects de la vie, tels que les relations, la santé, la spiritualité et le développement personnel.

« Il y a ce qu'on appelle le principe du tableau de bord, selon lequel ce que l'on peut mesurer et observer sur un tableau de bord finit par devenir ce sur quoi l'on se concentre. L'argent a été le tableau de bord par excellence pour beaucoup, car il est si facile à mesurer. »

En délaissant la richesse financière comme seul critère de réussite et en intégrant les choses qui comptent vraiment pour vous, vous pouvez créer une vie plus équilibrée et plus épanouissante.

Leçon 5 : Sois heureux, maintenant

Tout au long de sa vie, il est facile de succomber au syndrome du bonheur différé : cette tendance fréquente à croire que le bonheur ne viendra qu’une fois certaines conditions remplies, comme atteindre un objectif financier précis, acquérir des biens matériels ou franchir une étape importante. Selon Sahil Bloom, le bonheur futur vaut moins que le bonheur présent.

« La plupart d'entre nous vivons avec cette mentalité du bonheur différé. On se dit qu'on fera ce qu'on a toujours voulu faire une fois à la retraite, par exemple. Mais que se passera-t-il si, une fois à la retraite, on n'est plus en assez bonne santé pour le faire ? Je préfère de loin être heureux et profiter de la vie dès aujourd'hui. »

Il est important de trouver des moyens de savourer les petits bonheurs du moment présent et de cesser de remettre tout son bonheur à plus tard.

Le podcast Intelligent Change vous fait découvrir les expériences d'entrepreneurs, d'acteurs du changement et d'innovateurs de premier plan. Chaque mercredi, retrouvez nos fondateurs qui abordent des sujets tels que donner un sens à sa vie, les relations humaines, l'entrepreneuriat, le bien-être et bien plus encore.