Que contient le journal « 3x plus heureux » ?
Ce journal comprend une routine matinale et nocturne, des exercices quotidiens de gratitude et de développement personnel, des pratiques de pleine conscience, des citations et affirmations positives quotidiennes, des bilans et défis hebdomadaires , des activités pour changer d'état d'esprit , une journée de bien-être, des tests et défis de bonheur, et bien plus encore ! De plus, nous avons intégré une dimension numérique avec des affirmations audio à écouter et des tests de bonheur en ligne.