Qu'est-ce que la technique du Focus Time ?

La technique Focus Time est l'une des méthodes de gestion du temps les plus simples qui pourrait changer complètement votre vie : elle vous permet de travailler sans interruption sur une tâche par tranches de 30 minutes, puis de faire une pause de cinq minutes en pleine conscience.

Nous avons créé la technique Focus Time pour vous offrir plus de flexibilité : vous pouvez mettre le minuteur en pause lorsque des distractions inévitables surviennent, régler le problème, puis redémarrer le minuteur et vous recentrer sur la tâche choisie.

Lisez cet article de notre blog pour découvrir comment appliquer la technique du Focus Time à votre situation.