7 cambios sencillos que hacen la vida menos aburrida

Siempre digo que aburrirse es una elección. Hoy en día, rara vez se oye a alguien decir que se aburre, porque todos podemos escaparnos rápidamente a la tele y a las redes sociales con un solo clic. Pero eso no suele sernos útil a largo plazo. En la mayoría de los casos, nos alejan de nuestras metas y agotan nuestros receptores de dopamina, lo que dificulta disfrutar de la belleza cotidiana.

A continuación se presentan algunas formas de mantener la vida interesante sin estimulaciones antinaturales:

Bienvenido silencio

En lugar de ver el silencio y el espacio como razones para escapar, ¿cómo podemos empezar a incorporarlos a nuestras vidas con más frecuencia? ¿Qué tal si no hicieras nada durante 10 minutos? Esto se vuelve mucho más interesante al ver los beneficios de cultivar el silencio. ¿Por qué? Porque el silencio y la nada fomentan la reflexión personal. Nos sentimos recompensados ​​si podemos aceptar la idea de sentarnos sin distracciones. Nuestra mente tiende a estar más quieta; con esto, nos tranquilizamos y las ideas fluyen.

Dale la bienvenida al silencio y ganarás un nivel de comprensión y creatividad que te colocará en una posición de ventaja considerable.

Deja de pensar que es aburrido

Piensa en esto por un momento: el aburrimiento es un concepto creado por el hombre. Tienes razón. No existe. No es real. Es una ilusión. Creer que estás aburrido te hace sentirte aburrido . Sentirte aburrido te hace resistirte aún más a la realidad. Literalmente te estás arrinconando en un rincón incómodo, gracias al poder de los pensamientos. ¿Cuál es la clave para liberarte de esto? Lo adivinaste.

Deja ir el pensamiento de que estás aburrido y tu perspectiva será reemplazada por curiosidad, asombro y gratitud.

Dominar algo

La mayoría de nosotros nos deslizamos por la vida haciendo lo justo para sobrevivir y aguantar el día. Lo entiendo. No es fácil para todos, pero parte de la razón por la que luchamos es porque no nos esforzamos. Nos conformamos. Nos subestimamos con nuestras acciones descuidadas. Es la verdad. En el momento en que dices basta y te concentras en algo en lo que puedes llegar a ser excelente, tu vida entera cambia. El mundo adquiere un color nuevo y fresco.

¿En qué puedes destacar? ¿En qué puedes invertir tiempo y energía para que la gente se fije en ti por lo bueno que eres? Ese es el camino a seguir. Esto te llenará de energía. Perder el tiempo ya no será una opción.

Cultivar la espiritualidad

Mucha gente piensa que la espiritualidad es una tontería inventada por gente que viste túnicas ondulantes. Y, sin embargo, aquí estás, preocupándote por el dinero , el estatus y la felicidad , ideas que te has inventado. Es lo mismo. Todo lo que se puede comprender más allá del mundo material puede considerarse espiritual. Y la ciencia lo confirma. La mayor parte de la física se centra en lo espiritual; simplemente no lo llaman así. Desarrollar comprensión y reverencia por esta parte de tu vida puede ser muy poderoso.

La conciencia espiritual permite percibir una belleza asombrosa en las cosas cotidianas, como los niños jugando, una flor, las nubes pasando y la realidad de que todos estamos conectados.

Vive mini aventuras

No necesitas reservar un viaje caro a Mykonos para añadir más novedad y aventura a tu vida . Claro, puede ser divertido, pero muchos descartamos rápidamente la posibilidad de vivir experiencias aventureras en casa. Visita una zona de la ciudad que no suelas visitar. Toma fotos. Crea un vlog para tener una excusa para absorber el entorno y disfrutar al máximo de tu día a día.

Hago hincapié en "mini" porque no tienen por qué ser largos. Puedes pasar 30 minutos en tu parque, y eso cuenta. Podrías dar un paseo tedioso a las tiendas para comprar comida, o podrías tomarte el paseo como una aventura, sonriendo a la gente mientras caminas y tomando notas. ¿Qué es más estimulante?

Hacer arte

Cualquier forma de creación es esencialmente arte, pero ¿qué tal si sacas lápices o pinturas y te expresas sobre el papel de vez en cuando? O podrías dedicarte a la fotografía o la moda, haciendo vídeos rápidos para YouTube o animación 3D. Olvídate de la seriedad que suele acompañar al trabajo , porque en tu mente quieres vender tus pinturas, ampliar tu público o lo que sea. Eso es estresante. Déjalo por ahora.

Haz arte por el arte en sí , aunque eso implique dedicar seis minutos a garabatear en una servilleta. Disfruta del proceso y aprovecha la satisfacción que te proporciona este proyecto secundario para alimentar tu energía y dedicarte a otras cosas.

Gamificar

¿Has notado cómo puedes animar a alguien con solo introducir el juego en las actividades? Observa cómo brillan los ojos de los niños cuando les preguntas si quieren jugar. Usa dinámicas de juego para añadir profundidad y emoción a tus proyectos. Solo necesitas un poco de creatividad. Convierte todo lo que puedas en un juego. Los humanos nacimos para jugar y divertirnos.

Cronométrate para hacer las cosas más rápido que la última vez. Registra tu progreso. Ten un tablero grande en la pared que marque todos tus logros. Acumula estrellas y hazlo con un compañero responsable. ¿Te falta dinero? Rétate a ganar $5,000 extra en 30 días. ¿Cómo lo harías? Hazlo público para tener un incentivo adicional.

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Finalmente, puedes ver que el hilo conductor de todo esto es encontrar una manera de disfrutar lo que estás haciendo sin depender en gran medida de lo externo.

Puedes disfrutar mucho cuando empieza contigo mismo.