¿Está tu vida limitada por tus creencias?

A menudo, cuando surge un nuevo descubrimiento científico, nos sorprendemos. Nunca hubiéramos pensado que este concepto novedoso fuera posible, y mucho menos alcanzable. Lo mismo ocurre con prácticamente todos los ámbitos de la vida: deportes, negocios, tecnología o arte: aún queda mucho por explorar.

Nos demos cuenta o no, los límites de nuestra realidad se expanden cada día, no porque el universo decida crecer, sino porque la humanidad lo hace continuamente. Construimos nuestras vidas según lo que aceptamos como cierto. Por lo tanto, tenemos el poder de moldear nuestra realidad a nuestro gusto, y solo hay un obstáculo que se interpone en nuestro camino: nuestras creencias.

¿De donde vienen?

Las creencias tienden a ser rígidas. Una vez formadas, puede ser difícil modificarlas, sobre todo porque tienden a desarrollarse durante nuestros años de formación. Cuanto más nos aferramos a ellas, más se calcifican en nuestros huesos, se arraigan en nuestra naturaleza y crecen como enredaderas alrededor de nuestros corazones. Si vivimos en un entorno que comparte o incluso refuerza nuestras creencias, gradualmente se vuelve más difícil salir de nuestra cabeza y cuestionar lo que hay en ella.

Algunas de nuestras creencias más importantes se forjan durante experiencias emocionales significativas, muchas de las cuales ocurren en la infancia. Cuanto más intensas y profundas sean las emociones, más probable es que moldeen nuestras vidas», escribe Marie Forleo, autora y emprendedora, en su libro Everything Is Figureoutable .

Aprendemos sobre el mundo de nuestros familiares , amigos, maestros y tutores, y, a veces, de desconocidos en las redes sociales. Por lo tanto, nuestras primeras creencias son opiniones heredadas de otros. Y, si la vida nos las confirma con nuestras propias experiencias, nuestra mente y nuestro corazón tienen toda la evidencia necesaria para considerarlas verdaderas y fijarlas en piedra. Ten cuidado, los ciclos generacionales negativos pueden limitar tu vida a lo que no puedes hacer, en lugar de a lo que realmente es posible lograr.

“No vemos las cosas como son, las vemos como somos.” ― Anaïs Nin

Perdónate a ti mismo

Sería difícil culpar a un niño de 5 años por creer en Papá Noel. Basándonos en nuestras suposiciones tempranas, el conocimiento de la infancia y la confianza de adultos, no tenemos motivos para creer que el hombre de barba blanca que trae regalos cada Navidad no existe. Y, sin embargo, en algún momento, inevitablemente descubrimos la verdad.

Parte de identificar y liberar creencias limitantes es perdonarse por lo que hizo o dijo bajo su influencia. Quizás haya tomado decisiones basadas en lo que creía cierto en ese momento. Es imposible modificar el pasado, pero sin duda podemos crear nuestro futuro. Nuestras creencias cambian y nosotros cambiamos con ellas; luego, nosotros cambiamos y nuestras creencias cambian con nosotros. Acepta lo que fue, abraza la versión de ti que no sabía más y ámate a ti mismo para convertirte en una nueva versión de ti mismo con un sistema de creencias actualizado.

“Todas las creencias son una elección y las elecciones se pueden cambiar.” – Marie Forleo

Esto es brujería

Nuestras creencias, influenciadas por cuánto nos han animado a soñar a lo largo de la vida,nos ayudan a crecer o nos impiden ver. Dicho esto, con demasiada frecuencia nos convencemos de que sabemos algo solo porque así se ha hecho siempre, o porque nos lo enseñaron (es decir, nos condicionaron a aceptarlo como cierto) en la escuela.

La clave para liberarnos de nuestras creencias limitantes es la brujería pura, también conocida como imaginación . Lo que podemos lograr depende de lo que primero podamos imaginar. Es un superpoder que debemos aprovechar con regularidad. Tomemos como ejemplo tu mentalidad financiera . ¿Pedirías un aumento en el trabajo si te cuesta imaginarte en un puesto superior? ¿Emprenderías si consideras la riqueza sinónimo de avaricia?

Sin imaginar ni soñar, ¿cómo sabemos lo que queremos? Si consideramos la imaginación una fantasía infantil, automáticamente limitamos nuestra vida a una masa insulsa moldeable por el statu quo. Es difícil tener una visión estrecha ante un concepto confuso. Sigue imaginando tu futuro con gran detalle y darás a tus sueños la oportunidad de cristalizar ante tus ojos.

“Si siempre intentas ser normal, nunca sabrás lo increíble que puedes ser”. ― Maya Angelou

Repartiendo tus propias cartas

Lo que imaginamos es lo que nos decimos que es verdad. Cada vez que nos sumergimos en el mundo de la ensoñación, donde todo es posible, descubrimos la oportunidad de redefinir una creencia que no nos ha sido útil. La imaginación funciona de maneras misteriosas y puedes despertarla, por ejemplo, leyendo libros , viajando o pintando. Hoy queremos recordarte el poder de otra actividad que potencia la visión: las afirmaciones .

Es posible reafirmar tu nivel de certeza interior, lo que te ayudará a alcanzar las estrellas y realinearlas como deseas. Si estás dispuesto a desafiar tus creencias con una afirmación positiva contradictoria, puedes alterar tu percepción y reconfigurar tu cerebro . Tu verdadero potencial puede ser mayor de lo que crees, pero solo lo alcanzarás si crees que puedes.

Para ayudarte a empezar, hemos creado recientemente Afirmaciones Conscientes , una baraja de 54 cartas que te ayudará a cambiar tus patrones de pensamiento y a centrarte en lo que puedes tener, en lugar de en lo que te falta. Este ritual de autocuidado redefinirá cualquier creencia negativa que aún tengas, reescribiendo tu narrativa mental y orientándola hacia mensajes positivos, oportunidades y posibilidades.

A continuación se muestran algunos ejemplos de nuestras afirmaciones:

Estoy en el camino correcto y confío en que las cosas se están moviendo a mi favor.

Atraigo personas que me ayudan en mi camino.

Hoy daré un paso en la dirección correcta.

Al respirar lenta y profundamente, me siento más relajado y con más energía.

Amo mi vida. Amo todo y a todos en ella.

Tómate unos minutos de atención plena , respira estas poderosas palabras y siente la calidez de nuevas posibilidades extendiéndose por tu cuerpo. Eres dueño de tu destino; es hora de tomar las riendas y liberarte de todo lo que frena tu vida.

Captura y suelta

A nuestros cerebros les encanta jugar al juego del sesgo de confirmación , lo que significa que buscan activamente evidencia para reforzar lo que ya creemos. Pero las creencias son una elección y podemos elegir sabiamente. Podemos elegir mejor. Deja atrás los viejos patrones. Diles adiós y déjalos ir a su origen. Siente curiosidad por las posibilidades, atrévete de vez en cuando a poner a prueba los límites de tu realidad y haz lo que debes , no lo que deberías . Las creencias impulsan nuestras decisiones, y estas diseñan nuestras circunstancias. Cree en un diseño grandioso y crearás una vida sin límites.

“Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón.” — Henry Ford