El poder de la rendición de cuentas

En la explicación más simple, la rendición de cuentas equivale a una forma de responsabilidad. En la cultura actual, el término se usa mucho al hablar de objetivos superficiales, como un plan de dieta o una rutina de ejercicios. Pero ¿qué significa realmente hacerse responsable ? Sin duda, va mucho más allá de mantener un déficit calórico durante unas semanas: es una mentalidad que debe arraigarse en cualquiera que desee llevar un estilo de vida consciente y alcanzar el éxito a su manera.

Para la atleta y luchadora consumada Janyssa Barrios, se trata de romper con la mentalidad de víctima, que cree que todos nacen con más suerte, más talento o más logros que tú. También significa asumir la responsabilidad de hacer el trabajo necesario, por difícil que sea, para llegar a donde quieres estar.

“Al superar (la mentalidad de víctima) y responsabilizarte constantemente, logras cosas que nunca creíste posibles”, dijo Barrios en su reciente charla TED. “Pero no es fácil llegar allí y podemos encontrarnos con conclusiones dolorosas sobre nosotros mismos en el camino. Todos queremos tener éxito, pero no todos están dispuestos a hacer lo necesario; esa no es una conclusión fácil”.

Para Barrios, asumir su responsabilidad significó dejar de culpar a su lesión por su falta de progreso en la lucha libre o de excusarse diciendo que una pelea con su mejor amiga era culpa del acosador de la clase. En cambio, tomó las riendas del asunto y entrenó con más ahínco y estrategia, lo que le valió una beca para luchar en la universidad. También confrontó a su amiga, tuvo la conversación incómoda y resolvió el malentendido, en lugar de ceder el control a fuerzas externas.

“La mayoría de las veces, no hay ninguna fuerza externa que nos detenga; nos detenemos nosotros mismos. Si te das cuenta de eso, puedes volverte imparable”, añadió.

Entonces, ¿cómo se ve la rendición de cuentas en la práctica?

Tómalo día a día

A corto plazo, responsabilizarse suele consistir en pequeñas acciones diarias : elegir no tomar cafeína un día a la vez o retarse a meditar durante una semana entera sin tomarse un día libre. Al principio, apenas notarás resultados inmediatos, pero con el tiempo, dar esos pequeños pasos cada día puede transformar tu vida. Considerando los ejemplos mencionados, la responsabilidad diaria puede resultar en liberarte del hábito de la cafeína o en transformar por completo tu mentalidad y conectar más contigo mismo.

La clave no es centrarse en la montaña de trabajo duro que requiere el resultado final , sino simplemente responsabilizarse de las pequeñas tareas diarias. Es más fácil decirlo que hacerlo, así que siempre vale la pena equiparse con las herramientas adecuadas para alcanzar el éxito.

Por ejemplo, puedes delinear tus objetivos diarios en tu Bloc de Notas de Productividad. Estos pueden ser desde beber suficiente agua hasta meditar cinco minutos o dedicar media hora a practicar el idioma que quieres dominar . Luego, puedes marcar cada tarea de tu lista a diario como un paso hacia la responsabilidad.

Escribir las cosas en lugar de guardarlas en la cabeza puede marcar la diferencia: de repente, el objetivo o la idea por la que trabajas deja de ser un pensamiento abstracto para convertirse en algo tangible. También ayuda a controlar tu estado de ánimo y tus hábitos, así como a reflexionar a diario sobre las lecciones y experiencias aprendidas .

Encuentra un compañero responsable

La rendición de cuentas se trata, en gran medida, de asumir la responsabilidad individual de tus metas y, en consecuencia, de tu vida. Pero, al mismo tiempo, la ayuda de un amigo o un ser querido puede brindarte un impulso de confianza muy necesario.

Si tienes un amigo, pareja o familiar de confianza, comparte tus objetivos con él y pídele que te informe sobre tu progreso. Por otro lado, si un amigo está trabajando para lograr un objetivo similar (quizás ambos estén intentando hacer más ejercicio, aprender francés o mejorar sus ahorros), pueden ser compañeros de responsabilidad mutua. Como seres sociales, la sensación de compañía y apoyo de un ser humano es una forma infalible de aumentar nuestras posibilidades de éxito.

Como alternativa, puedes convertir tu Planificador de Productividad en tu aliado para rendir cuentas. Como parte de tu rutina de autorreflexión matutina y vespertina, puedes recordar el paso que necesitas dar para alcanzar tu objetivo ese día en la sección matutina de "Intención para el día" . Por la noche, puedes reflexionar sobre ti mismo y celebrar ese paso adelante en la sección "Lo más destacado del día". También puedes aumentar tu confianza con la afirmación adecuada .

El panorama más amplio

Dividir las metas en pequeñas tareas diarias es, sin duda, un ingrediente clave en la fórmula del éxito. Pero también necesitamos poder ver el panorama general de vez en cuando y recordar cuál es nuestro objetivo final.

Por ejemplo, podrías centrarte en establecer hábitos alimenticios saludables en tu vida diaria, en impulsar el crecimiento de tu negocio o en desarrollar habilidades de pensamiento creativo. Pero ¿cuál es la razón principal por la que lo haces? ¿Cuál es tu visión global? ¿Cuál es tu " porqué "?

Quizás sea poder sentir la alegría de dar largos paseos o caminatas con amigos sin quedarte sin aliento, o mejorar tu situación financiera , o cambiar de carrera . Quizás sea solo una presión social, y este no sea realmente un objetivo que realmente quieras perseguir. Comprender esta visión más amplia de cómo quieres que sea tu vida te facilitará elegir los objetivos correctos y mantenerte responsable.

Por eso, la última versión de The Best Year Journal se diseñó para fomentar una mentalidad tanto macro como micro. Sus diferentes secciones te permiten establecer tus metas de vida para todo el año y también revisarlas para evaluar tu progreso. Así, nunca perderás la noción de tu progreso ni olvidarás por qué lo estás haciendo.

Cuando nos damos el tiempo y el espacio para centrarnos en un número reducido de objetivos a la vez, en lugar de intentar avanzar con varios proyectos personales a la vez, aumentamos drásticamente nuestras posibilidades de éxito y, de paso, protegemos nuestro bienestar mental. Es entonces cuando entra en juego la planificación trimestral : un sistema inteligente de planificación de 90 días diseñado para maximizar tu crecimiento, productividad y una vida consciente.

__________________

Al comenzar una nueva etapa en tu vida, fomentar la autoevaluación y la reflexión , ser responsable y tomar las riendas de nuestros asuntos se siente más importante que nunca. En este nuevo mundo, es hora de fijarnos metas a nuestro propio ritmo, comprender por qué las perseguimos y asumir la responsabilidad de hacer el trabajo necesario para alcanzarlas.