El poder de capturar tus recuerdos en imágenes

Vivimos en un mundo donde la imagen es clave. Ya sean las vallas publicitarias que vemos al conducir, las miles de imágenes nuevas que aparecen cada vez que abrimos Instagram o las fotos en las páginas de noticias y revistas que leemos, hay estímulos visuales en cada rincón del mundo. Esto no es nuevo, pero el reciente auge de las redes sociales ha brindado a todos acceso a herramientas digitales para capturar recuerdos en formato fotográfico y compartirlos con grandes audiencias en línea: una nueva y emocionante vía para que todos seamos creativos, nos comuniquemos con personas afines y simplemente expresemos nuestro lado artístico.

Pero, claro, siempre hay dos caras de la moneda. A medida que las redes sociales se hicieron más populares y muchos de sus usuarios saltaron a la fama por compartir imágenes cuidadosamente seleccionadas y filtradas, todos empezamos a tener estándares ligeramente diferentes sobre cómo deberían verse las fotos que capturamos.

Yo, por mi parte, me sentía desanimado a la hora de fotografiar y compartir las típicas imágenes casuales que solía capturar siempre que me encontraba en un buen lugar o en buena compañía. Sentía que mis imágenes no estaban a la altura de las impecables instantáneas que algunos de mis compañeros compartían en las redes sociales: o el ángulo era poco favorecedor, la luz no era lo suficientemente buena o mi pose era incómoda.

Pero mientras nos comparamos con quienes nos rodean, perdemos oportunidades que están frente a nosotros: en este caso, la expresión creativa y la conservación de recuerdos preciados.

Después de regresar a casa de muchos viajes alegres y sin apenas fotografías para compartir con mis seres queridos, me di cuenta de que me estaba perdiendo la oportunidad de capturar adecuadamente algunos de mis recuerdos más felices y poder mirarlos hacia atrás, y no hay nada como poder mirar hacia atrás a las fotografías del pasado, regresar a esos momentos felices y sentir alegría y gratitud por haber tenido la suerte de vivirlos.

Sea creativo

Incluso si no tienes una inclinación natural por la fotografía o te consideras un principiante absoluto, anímate a empezar a capturar tu vida y a llevar un diario visual de tus viajes, ocasiones especiales como cumpleaños y bodas de amigos, pero también de los pequeños momentos cotidianos. Puede ser cualquier cosa, desde una hermosa puesta de sol capturada al volver del trabajo, la cena que preparaste con esa nueva receta que siempre quisiste probar, o la sonrisa en el rostro de tu amigo mientras tomaban un café el fin de semana.

En muchos aspectos de nuestra vida, incluyendo las fotos que tomamos con el móvil, solemos darle demasiadas vueltas y aspirar a estándares de perfección irreales , pero la verdadera belleza reside en los momentos auténticos. Una foto puede estar borrosa o no ser el ángulo más favorecedor, pero todas esas superficialidades se desvanecen ante una sonrisa feliz y un bonito recuerdo.

Una vez que dejes atrás las inseguridades de estar frente a la cámara o tomar fotos, también te estarás abriendo una nueva vía creativa donde podrás ser lúdico y experimentar. Simplemente adopta una actitud lúdica al tomar fotos: cuanto más te relajes, te permitas ser espontáneo y te diviertas, mejores serán las imágenes y tus recuerdos.

Una vez que ganes confianza, puedes empezar a probar diferentes fondos, ángulos variados y herramientas de edición, como los ajustes preestablecidos. Claro que el propósito de tomar fotos y editarlas no es borrar imperfecciones y capturar una versión depurada de tu vida, sino simplemente realzar la belleza de los momentos que capturas y darte una salida creativa adicional. Con esa mentalidad, Chelsea Kauai, la creativa y profesora de acroyoga hawaiana, decidió crear su conjunto de ajustes preestablecidos , ahora disponibles como regalo para quienes compren el diario "Notes to Self" , cocreado por Chelsea con Intelligent Change.

Tras años editando sus imágenes, como parte de su propia trayectoria creativa, Chelsea lanzó su conjunto de ajustes preestablecidos para ofrecer una solución rápida y sencilla que enriquece los colores y la calidad de cualquier imagen. ¿Su objetivo? Que todos podamos participar en el proceso creativo y obtener fotos hermosas y pulidas con el mínimo esfuerzo.

Un camino hacia la gratitud

La razón por la que capturar recuerdos a través de imágenes puede ser tan poderoso es que puede estimular tu cerebro a revivir esos momentos especiales y recordarte rápidamente todas las razones por las que deberías sentirte agradecido, de una forma que los simples pensamientos jamás podrían lograr. Así, en los días en que te enfrentes a un desafío o simplemente te sientas deprimido , puedes usar esas imágenes para transportarte a buenos momentos y encontrar razones para recuperarte y pensar positivamente.

Tener una biblioteca de fotos que te recuerde momentos hermosos, tanto del pasado lejano como del reciente, puede ser aún más enriquecedor si se usa junto con el diario de notas personales. Al repasar recuerdos felices, estimulas pensamientos positivos en tu mente y abordas el diario desde un estado de gratitud; esto significa que, al escribir aquello por lo que estás agradecido, esa gratitud se multiplicará por diez en tu corazón. De igual manera, al establecer tus metas diarias , lo harás desde una actitud positiva que te impulsará a identificar las acciones correctas y a crear más recuerdos felices.

Al aplicar el mismo enfoque cuando revisa sus objetivos cada mes en su Diario del Mejor Año , puede prepararse para el éxito al comenzar su proceso de evaluación desde ese mismo lugar de gratitud; todo lo que necesita es un recordatorio visual de todos los buenos momentos que ha tenido.

Es fácil perderse en las comparaciones o en nuestras responsabilidades cotidianas y olvidar la infinidad de experiencias invaluables, viajes aventureros o salidas nocturnas inolvidables que disfrutamos a diario. Las imágenes pueden ayudarnos a recordar los buenos momentos y a renovar nuestra perspectiva.

Comparte el momento

Es especialmente especial repasar fotos de nuestros recuerdos con nuestros seres queridos, revivir algunas de nuestras experiencias compartidas y recordar lo afortunados que somos de tenernos el uno al otro. Algunos de mis recuerdos más felices incluyen repasar viejos álbumes de fotos con mis padres para recordar momentos de mi infancia y nuestras aventuras juntos, algo que a menudo nos inspira a hacer nuevos planes y crear nuevos recuerdos.

Por eso, también es importante recordar la belleza de las fotos físicas. Aunque ahora sea fácil y cómodo capturar imágenes digitales en el móvil, siempre vale la pena hacer un esfuerzo extra de vez en cuando: basta con dedicar unos minutos a mejorar la calidad de las imágenes con ajustes preestablecidos de buena calidad, imprimirlas y enmarcarlas. Un cuadro enmarcado puede llenar tu hogar de positividad, además de ser un regalo muy especial. Puedes imprimir un par, escribir mensajes especiales en el reverso y guardarlos en un diario de cinco minutos para ofrecerle a tu ser querido un regalo atemporal y significativo al que siempre pueda recurrir para recibir una dosis de positividad.

Es hora de volver a redescubrir la alegría de capturar recuerdos fotográficos con alegría y espontaneidad, no para competir en las redes sociales, sino para darnos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos la oportunidad de ser creativos y sentirnos agradecidos por todo lo bueno en nuestras vidas.