Vous cherchez un cadeau attentionné pour un proche ambitieux et en quête de développement ? Nous avons ce qu'il vous faut. Nous avons sélectionné 10 cadeaux qui, à coup sûr, susciteront des changements positifs, de la joie, ou les deux : des cadeaux que nous avons utilisés (et quelques-uns que nous convoitons ardemment) et qui nous ont fait sourire.
1. Application de méditation Oak + Coussin de méditation Zafu
Méditation du chêne
La méditation simplifiée : 50 $ - 60 $ Depuis deux ans, nous recommandons Headspace (qui reste une excellente option ) pour la méditation, mais nous apprécions beaucoup Oak, l'alternative gratuite proposée par Kevin Rose. Tout comme Headspace, Oak propose des méditations guidées de pleine conscience et de bienveillance, animées par des instructeurs hommes et femmes. Vous pouvez choisir des méditations guidées de 5 à 30 minutes, ou des méditations libres allant jusqu'à 24 heures. C'est le moyen idéal (et gratuit) de s'initier à la méditation. Combinez cela avec un coussin de méditation Zafu pour un bon maintien et vous serez prêt à commencer la nouvelle année l'esprit apaisé. 2. Le journal des cinq minutes
Journal de cinq minutes
La méthode simple pour devenir plus heureux : 22,95 $
Nous sommes peut-être partiaux car nous avons constaté les effets spectaculaires dans notre propre vie, mais avec plus de 400 000 adeptes du Five Minute Journal qui pratiquent le pouvoir de la tenue d'un journal de gratitude et qui se fixent chaque jour des objectifs précis, il est facile de comprendre pourquoi c'est la chose la plus simple à faire pour commencer et terminer sa journée plus heureux.
3. Diffuseur + Huiles essentielles
Diffuseur Vitruvi
Apaisez votre esprit grâce à l'aromathérapie : 119 $ - 160 $

La recherche en aromathérapie est relativement récente, mais la diffusion d'huiles essentielles comme la lavande favorise un meilleur sommeil, améliore la fonction respiratoire et renforce le système immunitaire. À tout le moins, elle procure un parfum très agréable avant le coucher, nous aidant à décompresser et à nous reposer plus paisiblement. Nous apprécions le diffuseur en pierre Vitruvi pour son esthétique, mais Amazon propose également d' excellentes alternatives moins chères .

4. Application Freedom
Application Liberté
Éviter les distractions : 6,99 $/mois ou 129 $ frais uniques Malgré tous nos efforts, il nous arrive souvent, entre deux tâches, de nous laisser aller à consulter un autre site web avant que… hop !… le temps ne file à toute vitesse ! Freedom est là pour vous aider à lutter contre les distractions, soit en bloquant complètement les sites, soit en limitant le temps passé sur les sites susceptibles de vous distraire.
5. Tapis de yoga Jade Fusion + Yoga avec Adriene
Tapis de yoga Jade Fusion
Prenez soin de votre corps : 135 $ - 145 $ La chaîne YouTube Yoga with Adriene propose une introduction au yoga très accessible et conviviale, ainsi que des pratiques plus avancées pour les yogis confirmés. Le tapis Jade Fusion est un tapis de yoga extra-rembourré, idéal pour le confort de vos genoux. Fabriqué à partir de matériaux écologiques, il offre une adhérence exceptionnelle. Dix minutes de yoga par jour suffisent pour vous procurer une sensation de détente inégalée . C'est une excellente façon de commencer ou de terminer la journée. 6. Terminer : Offrez-vous le cadeau du travail accompli
Finir Jon Acuff
Abandonnez le perfectionnisme. Atteignez enfin vos objectifs. 19 $ Le livre de Jon est l'un des ouvrages de productivité les plus pratiques que nous ayons lus à ce jour. Nombreux sont les conseils en matière de productivité qui, consciemment ou non, se concentrent sur la perfection et l'optimisation à outrance. À l'inverse, « Finish » s'adapte aux rythmes naturels de notre vie et propose un rythme de productivité durable. Il offre un équilibre parfait entre psychologie et conseils pratiques.
7. Lettre de remerciement manuscrite
Note de remerciement
Du fond du cœur : Gratuit - 200 $ et plus L'un des cadeaux les plus mémorables que nous recevons est souvent une bonne vieille lettre de remerciement. Un mot sincère nous touche profondément ! Du papier ordinaire suffit, mais si vous souhaitez faire preuve d'élégance, optez pour du papier à lettres de qualité supérieure : cela apportera une touche vraiment spéciale. Vous pouvez vous rendre dans une papeterie artisanale près de chez vous ou découvrir la papeterie personnalisée de Terrapin Stationers . Peter Nguyen, du blog Essential Man, a publié un excellent article sur Instagram expliquant comment rédiger une lettre de remerciement (disponible ici) .

8. Chocolat Askinosie
Chocolat Askinosie
Pour l'amour du chocolat : 11 $ - 140 $

Shawn Askinosie, ancien avocat de la défense, est devenu chocolatier. Mais pas n'importe quel chocolatier : il pratique le commerce équitable ! Cela signifie qu'il rend visite directement aux producteurs de cacao avec lesquels il travaille et partage ses bénéfices avec eux. C'est une pratique plus humaine, de la production à la consommation, et surtout, pour le consommateur, il produit un chocolat délicieux ! Askinosie propose de nombreuses idées cadeaux dans sa boutique, et rien n'exprime mieux l'amour que des cookies aux pépites de chocolat fraîchement sortis du four. La recette des cookies moelleux aux pépites de chocolat d'Askinosie est disponible ici .

9. 100 questions par l'École de la vie
100 questions
Pimentez vos conversations : 30 $ Vous en avez assez des mêmes conversations avec vos amis et vos proches ? Envie de découvrir des choses sur eux que vous ignoriez ou que vous n'osiez pas demander ? Le jeu des 100 questions de School of Life est là pour vous ! C'est un moyen simple d'égayer une soirée tranquille. Le nombre idéal de participants est de 4 à 6. Il existe aussi une version familiale et une version professionnelle pour ceux qui souhaitent être plus spécifiques. 10. Vivez l'expérience ensemble
Cours de cuisine
Créez des souvenirs ensemble : gratuit - $$$ Les études montrent régulièrement que les expériences nous rendent bien plus heureux que les biens matériels. En ce début d'année, rompez avec la routine et offrez-vous une nouvelle expérience, au-delà d'un simple dîner ou d'un verre. Airbnb , Dabble et Course Horse sont d'excellents points de départ pour trouver des cours et des activités près de chez vous. D'après notre expérience, les cours de cuisine et les activités physiques sont souvent de bons choix.
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