Le pouvoir du oui

Dans la nature, l' équilibre est essentiel . Nuit et jour, vie et mort, travail et loisirs : l'harmonie entre les forces apparemment opposées préserve l'équilibre de nos écosystèmes, tant extérieurs qu'intérieurs. C'est inévitable. Si nous travaillons sans cesse et ne nous reposons jamais , tôt ou tard, l'épuisement professionnel nous contraindra à l'arrêt. Et nous sommes tous d'accord : nul ne peut échapper aux lois de la nature.

La vie est une danse délicate et complexe. Événements, opportunités et relations s'entremêlent au rythme de nos décisions . C'est là que le simple fait de dire oui ou non prend tout son sens. Dire oui à quelque chose, c'est aussi dire non à autre chose. Inversement, dire non ouvre la voie à un oui ailleurs. Chaque pas de cette valse compte.

Oui et non se complètent comme le yin et le yang . Dans la philosophie chinoise antique, le concept du yin et du yang est essentiel à la compréhension de la nature de notre existence. Symbolisé par un cercle divisé en deux moitiés – l'une sombre ( yin ) et l'autre claire ( yang ), chacune contenant un point de l'autre –, ce concept représente des énergies opposées et pourtant complémentaires. Ces forces interdépendantes sont en perpétuel mouvement et interaction, et sous-tendent tous les aspects de la réalité. Tout comme le oui et le non .

L'un ne va pas sans l'autre. Dire « oui » est une affirmation, tandis que dire « non » est une négociation. Il faut beaucoup de sagesse pour savoir lequel choisir et à quel moment. Dire « non » présente des avantages indéniables . Refuser de faire quelque chose nous aide à établir des limites personnelles et à concentrer notre temps et notre énergie sur ce qui compte vraiment. Cela nous permet de prendre du recul sainement et de privilégier notre bien-être. Dans le chaos de la vie, un simple « non » peut être salvateur. Pourtant, c'est bien le « oui » qui ouvre la porte aux possibles.

Il existe une légende cherokee bien connue à propos de deux loups. Dans ce récit, métaphore du conflit intérieur, un grand-père décrit à son petit-fils une lutte entre deux loups qui se livrent en lui. Lorsque le petit-fils demande lequel des deux loups l'emporte, le grand-père répond : « Celui que tu nourris. » Dire non ferme une porte, dire oui en ouvre une autre. Ces deux actions peuvent être bénéfiques, chacune à sa manière. Alors, laquelle choisir ?

« Ce que nous craignons le plus de faire est généralement ce que nous avons le plus besoin de faire. »

— Ralph Waldo Emerson

Dans sa conférence TED , la productrice et scénariste américaine Shonda Rhimes revient sur une année où elle a accepté tous les projets. Difficile d'imaginer qu'une figure emblématique de séries à succès comme Grey's Anatomy ou How to Get Away With Murder , responsable de 70 heures de programmes réparties sur trois ou quatre séries en production simultanément, puisse avoir peur de quoi que ce soit. Et pourtant, aussi performants et brillants que nous soyons dans notre travail, nous restons, au final, des êtres humains.

Shonda a décidé d'accepter tout ce qui l'effrayait. « Le simple fait de faire ce qui me faisait peur a dissipé ma peur », explique-t-elle. C'est ainsi qu'elle a quitté sa zone de confort pour se lancer dans la prise de parole en public, le théâtre, mais aussi apprendre à lâcher prise (nous y reviendrons). On imagine tous les efforts que demande l'excellence, surtout dans un secteur aussi compétitif que la production télévisuelle. Mais Shonda adore son métier, elle adore l'adrénaline qui l'anime, cette sensation d'adrénaline qui la parcourt lorsqu'un projet se déroule à merveille.

« Quand je suis plongée dans mon travail, quand je suis complètement absorbée, je ne ressens rien d'autre », dit-elle. « Ce bourdonnement est plus qu'une simple écriture. C'est l'action, l'activité. C'est une drogue. C'est la musique. C'est la lumière, l'air. C'est le murmure de Dieu à mon oreille. Et quand on ressent un tel bourdonnement, on ne peut s'empêcher de viser l'excellence. Ce sentiment nous pousse à viser l'excellence à tout prix. C'est ce qu'on appelle le bourdonnement. Ou peut-être est-ce ce qu'on appelle être une accro au travail », ajoute-t-elle.

Mais quand le bourdonnement s'arrête, que se passe-t-il alors ? « Si vous aimez ce que vous faites – être enseignant, banquier, mère, peintre, Bill Gates – si vous aimez simplement une autre personne et que cela vous procure cette sensation, si vous la connaissez, si vous savez ce qu'elle représente – quand le bourdonnement s'arrête, qui êtes-vous ? Que devenez-vous ? Que suis-je ? Suis-je encore un titan ? Si le chant de mon cœur cesse de résonner, puis-je survivre dans le silence ? »

Un jour, alors que Shonda s'apprêtait à partir pour un autre engagement professionnel, sa petite fille lui a demandé de jouer. Elle a failli refuser , évidemment, elle était déjà en retard. Mais elle s'est souvenue de sa promesse : dire oui à tout. Alors, c'est exactement ce qu'elle a fait. Et peu à peu, au milieu des crayons et autres jouets, dans le calme de l'instant présent , elle a retrouvé sa joie de vivre.

Parfois, choisir le contraire de ce que l'on juge nécessaire peut réveiller d'anciennes passions, notre génie intérieur, notre intuition. Un acte de foi peut bouleverser nos habitudes et nous sortir de la routine. D'ailleurs, dire oui au jeu ne signifie pas dire non au travail. C'est simplement faire une pause pour se reconnecter à soi-même . De plus, un oui est rarement définitif. Bien souvent, on peut revenir sur sa décision et dire non . Tout oui non définitif, saisissez-le.

Si vous n'avez rien à perdre, saisissez votre chance. Parfois, on n'a qu'une seule chance. Vous avez peut-être aperçu une belle fille dans le train. Dites oui . Parlez-lui avant qu'elle ne descende à la prochaine station et que vous ne la revoyiez jamais. Une nouvelle opportunité professionnelle s'est présentée ? Oui , postulez, surtout si le syndrome de l'imposteur vous fait croire que vous n'êtes pas qualifié. Obtenez le poste et apprenez sur le tas. Dire oui , c'est sortir de sa coquille. C'est effrayant, certes, mais et si cela vous permettait de dépasser vos espérances ?

Voyez les choses ainsi : chaque personne qui réussit a dit oui à quelque chose à un moment donné. Steve Jobs a dit oui à une idée, Oprah Winfrey a dit oui à un rêve et Ruth Bader Ginsburg a dit oui au courage. Entourez-vous de personnes aussi ouvertes d’esprit et de cœur, qui abordent la vie avec optimisme. Au sein de ce cercle bienveillant, il vous sera plus facile de concrétiser cette idée d’entreprise qui vous trotte dans la tête depuis des semaines ou le scénario de ce roman que vous rêvez d’écrire. Osez affirmer votre courage et, à votre tour, votre « oui » inspirera inévitablement les autres.

Le pouvoir du « oui » est immense, alors utilisez-le avec sagesse. Un simple « oui » peut avoir un impact considérable sur votre parcours, bien au-delà de vos espérances. D'ailleurs, si vous lisez cet article, c'est sans doute parce que vous souhaitez être agréablement surpris, n'est-ce pas ? Vous êtes ici pour un changement positif et une amélioration. Dites oui à la vie et elle vous le rendra avec le même enthousiasme. Êtes-vous prêt ? Oui ? Dites-le à voix haute. OUI ? Parfait.