Pourquoi vous devez toujours avoir un carnet sur vous
Dans un monde hyperconnecté, prendre le temps d'écrire est devenu un luxe précieux, une forme puissante de bien-être personnel . C'est un choix conscient de s'éloigner du rythme effréné auquel la société nous pousse souvent, de rejeter les modes de communication traditionnels et de prendre le temps de réfléchir à ce que l'on souhaite exprimer, que ce soit à soi-même ou aux autres.
Envoyer un courriel est assurément plus rapide qu'écrire une carte de remerciement manuscrite , tout comme prendre des notes sur son téléphone est plus rapide que de consigner ses pensées, ses idées ou ses émotions dans un carnet. De plus, il est plus rassurant de savoir qu'un simple clic suffit pour effacer une erreur sur un écran, chose qu'un carnet physique ne permet pas.
Mais quand le confort et la sécurité ont-ils jamais engendré des progrès ou des résultats positifs ?
La réponse est jamais. S'adonner à l'art de l'écriture et consigner par écrit ses pensées, ses rêves ou ses idées est plus important que jamais dans un monde où le temps passé devant les écrans et le piège du défilement compulsif d'informations anxiogènes menacent notre capacité à être créatifs et à penser de manière indépendante.
Flair haut de gamme
C’est pourquoi Intelligent Change a décidé de lancer une nouvelle série de carnets , aux teintes neutres apaisantes et fabriqués avec un papier haut de gamme sur mesure, éthique et aussi doux que de la soie.
On y trouve également des détails bien pensés, comme une poche à l'arrière où l'on peut ranger des extraits de magazines inspirants ou des notes personnelles, ainsi que deux rubans pour marquer les pages importantes auxquelles on souhaite revenir.
À l'intérieur, les pages lignées sont conçues comme une toile vierge sur laquelle vous pouvez consigner vos pensées, vos notes et vos moments d'inspiration ; vous ne trouverez que de brèves citations subtilement placées au bas des pages pour vous aider à démarrer les jours où vous pourriez être confronté au syndrome de la page blanche.
Grâce à une qualité supérieure et à l'utilisation des meilleurs matériaux durables, l'objectif est de souligner la valeur inestimable d'un carnet, à la fois comme objet design et comme outil de développement personnel. En effet, il renferme certaines des informations les plus intimes et des pensées les plus profondes de son propriétaire ; il mérite donc d'être traité avec soin et respect.
Des possibilités infinies
Cet aspect profondément personnel associé aux carnets signifie également que les possibilités sont infinies quant à leur utilisation : réfléchir à une nouvelle idée commerciale, planifier des vacances, faire des croquis ou noter des listes de souhaits et des objectifs de vie .
À travers l'histoire et jusqu'à aujourd'hui, des personnes qui ont réussi dans le monde entier ont parlé du pouvoir du simple fait de garder un carnet à portée de main en permanence – et offrent une source d'inspiration ultime sur la façon d'adopter cette habitude dans votre propre vie.
« Quiconque aspire à diriger une entreprise doit prendre l'habitude de prendre des notes. J'ai toujours un carnet sur moi », déclare Richard Branson, fondateur du groupe Virgin.
Il n'est pas le seul. Le grand couturier Karl Lagerfeld parlait souvent de garder un joli carnet près de son lit pour y noter ses rêves dès le réveil et ne pas les oublier. Cette pratique lui permettait de générer constamment de nouvelles idées tout en dirigeant simultanément plusieurs équipes de création à travers le monde. Si vous êtes un grand rêveur, vous pouvez aussi utiliser un carnet dédié pour consigner les idées et les visions qui vous viennent en dormant, comme notre journal « Notes nocturnes » .
Le PDG de Nike, Mark Parker, a également donné des conférences où il conseille d'apporter un carnet à chaque séance de brainstorming ou réunion d'équipe : c'est en gribouillant pendant les discussions ou en esquissant les pensées et les idées débattues qu'il a trouvé certains des concepts de design les plus réussis du géant du sport.
Il ne s'agit pas d'une pratique nouvelle : Mark Twain aurait tenu un carnet pendant 40 ou 50 ans, depuis 1857, pour y consigner des idées pour ses romans mondialement connus, tandis que l'armateur Aristote Onassis affirmait que le fait de tout noter dans son carnet faisait toute la différence entre concrétiser ses idées ou simplement les laisser passer.
« Quand vous entendez quelque chose d'intéressant, notez-le. Ainsi, vous saurez combien de temps cela vaut. Le fait de l'écrire vous incitera à agir. Si vous ne le notez pas, vous l'oublierez. C'est une leçon en or qu'on n'apprend pas dans le monde des affaires », affirme Onassis.
Voici quelques idées sur la façon d'intégrer les carnets à votre vie.
Écris-toi une lettre.
Prenez le temps, à la fin de chaque semaine ou de chaque mois, de vous écrire une lettre – la fréquence dépend entièrement de vous et de vos besoins. Repensez aux événements des derniers jours ou semaines, faites le point et écrivez-vous une lettre pour vous dire combien vous êtes fier(ère) d'avoir surmonté les difficultés et profité pleinement des bons moments. C'est la plus belle preuve d' amour-propre et un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous .
Dans ces mêmes lettres, vous pouvez également exprimer vos souhaits et vos objectifs concernant le déroulement des prochaines semaines et des prochains mois, ce qui en fait un puissant outil de manifestation .
Essayez la fiction
Si vous avez besoin de stimuler votre créativité ou d'ajouter un nouveau passe-temps pour dynamiser votre quotidien, essayez l'écriture créative. Un papier doux et crémeux, qui met en valeur chaque mot, vous aidera assurément à raviver votre motivation. Vous pourrez ensuite commencer par vous fixer de petits objectifs réalisables, comme écrire une page par jour. Nul besoin d'être un écrivain professionnel ou un as de la grammaire, ni même d'aspirer à être publié.
Voyez plutôt cet exercice comme une échappatoire créative au train-train quotidien et laissez libre cours à votre imagination, en écrivant tout ce qui vous passe par la tête, qu'il s'agisse d'une histoire personnelle ou d'une fiction. Vous pouvez aussi créer des histoires inspirées de votre environnement, en puisant votre inspiration dans les personnes, les lieux et l'atmosphère qui vous entourent. Cela renforcera sans aucun doute votre capacité à penser différemment, à être plus présent et attentif à ce qui se passe autour de vous , et à trouver des solutions créatives dans d'autres domaines de votre vie.
Esquisser
Nous ne sommes pas tous nés avec le don du dessin, mais chacun devrait pouvoir s'adonner à l'art. Croquer et gribouiller est un moyen éprouvé de se détendre. Garder son carnet à portée de main et gribouiller ou dessiner en période de stress – même de simples smileys, des lignes ou des cœurs – est une excellente façon de renouer avec son âme d'enfant et de se recentrer. C'est certainement bien plus efficace que les habitudes auxquelles on a recours quand on est nerveux, comme scroller sur les réseaux sociaux ou manger du sucre en excès.
Si vous avez un don pour le dessin, vous pouvez aussi utiliser votre carnet pour consigner vos moments d'inspiration : un magnifique paysage naturel croisé au hasard d'une promenade, une personne élégante aperçue dans la rue, ou un monument historique qui vous a émerveillé. Ces carnets deviendront alors de précieux objets de collection, regorgeant d'expériences et d'observations inspirantes auxquelles vous pourrez toujours revenir.
Le brainstorming réussi
À l'ère de la surinformation en ligne, revenir au monde physique et noter les informations clés ou vos meilleures idées pour le projet en cours peut vous aider à y voir plus clair et à éviter d'être submergé. Le format d'une page ne pouvant contenir qu'un nombre limité d'informations, il vous incite naturellement à hiérarchiser vos idées et à mieux cerner ce qui mérite d'être approfondi.
Un conseil de pro ? Tenez un carnet pendant vos séances de brainstorming et notez les idées qui suscitent l’enthousiasme général. Cela vous permettra, à vous et à vos collègues, de définir plus rapidement la bonne orientation pour votre projet, tout en vous aidant à développer vos compétences en leadership.
Listes qui font du bien
On parle tous de ce restaurant qu'on a toujours voulu tester, de cette petite boutique d'antiquités qu'un ami nous a conseillée, ou de cette galerie où l'on se dit sans cesse qu'on va réserver des billets. C'est là qu'un carnet s'avère utile : il permet de concrétiser tous ces projets et de garder une trace de toutes les bonnes adresses culturelles glanées auprès d'amis, de connaissances ou sur les réseaux sociaux.
C'est une façon élégante de créer vos propres guides de ville, d'échanger des conseils avec vos amis et de planifier consciemment votre temps libre, en le remplissant de toutes les activités que vous avez toujours voulu essayer plutôt que de tout laisser au hasard.
Pour construire une vie intelligente selon vos propres termes, utiliser des carnets comme élément de vos rituels pour rester créatif et garder une trace de vos pensées et idées est l'une de ces petites habitudes puissantes qui peuvent transformer votre vie si elles sont adoptées régulièrement.