En la encrucijada entre el deber y el tener que, ¿cuál elegirás?

La vida es una serie de decisiones. Cada decisión es una encrucijada y, de una forma u otra, nos encontramos ante ella cada día. En estos momentos, ejercemos nuestra libertad para elegir nuestras batallas, rumbos y resultados, y el poder de controlar la narrativa de nuestras vidas está firmemente en nuestras manos. Tener una opción es una bendición.

Debería y tengo que son las opciones más frecuentes que se nos presentan. Dos energías muy diferentes, una impregnada de sentido del deber, la otra cargada de potencial puro. Con frecuencia, seguir una hace que la otra sea un recuerdo lejano. ¿Cómo determinamos cuál de ellas nos lleva a una vida plena?

En su publicación en Medium, convertida en libro , Elle Luna, artista y conferenciante, nos llama la atención sobre la intersección entre el deber y la obligación para ayudarnos a comprender el origen de algunas de nuestras insatisfacciones vitales. Como señala con las palabras de Gurdjieff, un maestro espiritual de principios de siglo, para escapar de la prisión no es esencial tener la llave de la cerradura ni hacerse amigo del guardia. Lo que necesitamos es primero darnos cuenta de que estamos en prisión.

Debería

El "debería " abarca desde un simple verbo modal en una oración, como "Deberías escuchar esa canción", hasta sistemas complejos de pensamiento que nos presionan a vivir según las reglas de otros. Es un conjunto de expectativas que nos impone el mundo exterior. En su forma más insidiosa, el "debería" es una secuencia de influencias sutiles y camufladas sobre nuestras vidas que descarrilan nuestra visión, propósito y felicidad .

Los deberes nos son otorgados desde que nacemos. Nuestros padres los usan para cuidarnos, el sistema escolar los implementa como código moral para unificar el comportamiento de sus estudiantes, y la cultura nos los impone para predecir, en cierta medida, las maniobras de los miembros de la tribu. Los deberes están tan arraigados en nosotros que a menudo perdemos la capacidad de evaluarlos críticamente.

Nunca deberías …

Siempre debes …

No deberías …

¿De dónde provienen todas estas restricciones cuestionables? ¿Las necesitamos todas para poder desenvolvernos en el mundo y ser parte de la sociedad? ¿Cuáles conservamos y cuáles podemos descartar? ¿Podemos sentirlas en nuestro corazón como verdaderas?

Una vida de "debería" nos aprisiona. Cuanto más tiempo prioricemos los "debería " en lugar de los "debería" , más difícil será desaprender nuestro condicionamiento. Para revertir el daño, necesitamos conocer nuestros " debería" a fondo, examinar sus orígenes y analizar cuándo y cómo los incorporamos a nuestra toma de decisiones.

Haz una lista de todo lo que te frena. Identifica las áreas de tu vida que te incomodan más. Analiza errores y fracasos del pasado , pero también los éxitos que no te brindaron la alegría que esperabas. Escucha tus emociones . Cualquier elemento de tus notas que parezca incongruente con tu verdad es lo que debes dejar ir para dar paso a lo que debes . La autoconciencia es clave.

Es tu vida, pero solo si tú la decides. Los estándares con los que vives deben ser tus propios estándares, tus propios valores, tus propias convicciones sobre lo que está bien y lo que está mal, lo que es verdadero y lo que es falso, lo que es importante y lo que es trivial. — Eleanor Roosevelt

Debe

Must es la verdad, tu verdad personal, más íntima y profunda. Es quién eres en tu esencia, es lo que crees y lo que haces cuando nadie te ve. Cargado con tus convicciones, pasiones y deseos, es tu conexión con tu ser interior y tu paz interior . Es la atracción que sientes hacia tus sueños. Must es tu plena vida y tu plena armonía.

No preguntes qué necesita el mundo. Pregúntate qué te llena de vida y hazlo. Porque lo que el mundo necesita son personas que hayan cobrado vida. — Howard Thurman

Inconformista, sin miedo al trabajo duro ni al sacrificio, el "must" es todo menos compromiso; es inquebrantable. Por mucho que intentemos ocultarlo con montones de " debería" , siempre sale a la superficie al final. El "must" es tu innegable autenticidad. Es la más persistente de tus voces internas y siempre está contigo, aunque sea un simple susurro.

Si no estás seguro de cuál es tu imprescindible , búscalo en tu infancia. Como aconseja Elle Luna, llama a tus padres. Lo que te atraía de niño es la semilla de tu imprescindible . ¿Qué te atraía? ¿Qué era lo primero que buscabas a la hora de jugar? Revisa diarios viejos, desentierra un álbum de fotos, pídele a tu madre que desempolve la caja de recuerdos que guarda en el ático y recorre el baúl de los recuerdos en busca de pistas. Todos tenemos un imprescindible . Te prometemos que el tuyo también está esperando a ser descubierto.

A la necesidad le gusta esconderse en todo lo que hacemos por diversión o mientras procrastinamos. Vive en nuestras ensoñaciones , fantasías y visiones nocturnas. Se manifiesta en piel de gallina, mariposas en el estómago o en esa emoción que a veces confundimos con miedo. Mira en tu interior. Si tuvieras un día libre para dedicarte a una actividad, ¿cuál sería? Busca patrones en tu vida, adquiere nuevas habilidades para desarrollar diferentes conexiones cerebrales , participa en actividades creativas para romper con la rigidez de la vida cotidiana. A veces, la necesidad debe activarse.

Una vez que tome forma, elegir tu deber con constancia y constancia te ayudará a vivir en un estado de plenitud . Escríbelo, conviértelo en tu salvapantallas, grábalo en el espejo del baño, pégalo en un tablero de visión o úsalo como afirmación : internalízalo, abrázalo y vívelo. Crea espacio para ello, ya sea un espacio físico en tu casa, un hueco en tu calendario al final del día o abriendo tu corazón a un potencial recién descubierto; tu deber necesita espacio para respirar. Sigue eligiendo tu deber con la misma devoción que te elige a ti. Tu deber es tu vocación.

Sigue tu felicidad

Si te da miedo o te inquieta seguir tu vocación, no estás solo. Es una experiencia universalmente aterradora sumergirse en algo que plantea tantas preguntas válidas e importantes sobre el inevitable lado práctico de la vida. ¿Qué pasa si tu deber no paga las cuentas? ¿Y si es egoísta? ¿Cómo lo equilibrarás con otras obligaciones? ¿Importarán tus ideas? ¿Y si tus seres queridos no pueden entender tu deber ? ¿Y si te hace sentir solo ? ¿Y si las críticas ? ¿Y si te quedas sin energía?

Abordemos dos de las preocupaciones más comunes: tiempo y dinero.

El deber no tiene por qué consumir toda tu vida. Tomemos como ejemplo a los escritores. TS Elliot tuvo una destacada carrera como banquero, Kurt Vonnegut era vendedor de automóviles y Elizabeth Gilbert juró no esperar que su escritura le pagara las cuentas. En cambio, financió su vocación trabajando como camarera. Si quieres dar el salto y dejar tu trabajo para perseguir tu deber , te aseguramos que no es necesario.

Al final del día, programa 30 minutos y haz algo relacionado con tu deber . Si tienes hijos a cargo, 10 minutos también servirán. Las acciones aparentemente más insignificantes, como escuchar una canción, dar un paseo por la naturaleza para despejar la mente o hablar con tu mascota, pueden contribuir a fortalecer tu deber contra las mareas de la vida. Todo depende de tu persistencia, o de la falta de ella. Si de verdad quieres algo, encontrarás la manera; si no, inventarás una excusa.

“Si no estás priorizando las cosas que dices que te importan, considera la posibilidad de que en realidad no te importen esas cosas”. ― Elle Luna

Para mayor claridad, escucha atentamente la sabiduría ancestral de tu cuerpo ; te iluminará el camino. Nos gusta usar el método Marie Forleo para la toma de decisiones : siempre que te enfrentes a un dilema, cierra los ojos, respira hondo y piensa profundamente en tus opciones. Si un resultado te oprime, probablemente sea uno de tus " deberes" . Si te sientes expansivo, es tu "deber" que reclama tu atención. Inclínate hacia él. Invítalo a entrar. Tu "deber" nunca te llevará por mal camino.

Ejercicio extra

Si necesitas un empujoncito para alcanzar tu objetivo , escribe tu obituario . Dos versiones, para ser precisos: una para la vida de los deberes y otra para la vida soñada que vivirás en el momento en que empieces a perseguir tu felicidad. Sabemos que seguirás sonriendo mientras escribes esta última.

En cuanto escuches el canto de tu deber , tendrás la opción de seguir tu dicha o dejar que perezca en el fuego de los deberes . Hagas lo que hagas, asegúrate de elegir lo correcto, no lo fácil. El deber eres tú. Cuida tu deber , cuídate a ti mismo .