Le rôle de l'imagination dans la projection de votre avenir

Comme l'a dit le philosophe chinois Lao Tseu : « Si vous êtes déprimé, vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur. Si vous êtes en paix, vous vivez dans le présent. » La pleine conscience apporte assurément l'harmonie. Mais que diriez-vous si la planification de son avenir pouvait susciter des sentiments similaires ?

Hormis les horoscopes et les boules de cristal, ce sont vos croyances et vos efforts qui ont le plus de chances de se concrétiser. Il ne s'agit ni de magie ni de vœux pieux, mais de votre esprit qui crée la prospérité (ou son contraire). Devinez ce que les affirmations positives et une planification rigoureuse ont en commun ? L'imagination, l'un des super-pouvoirs les plus sous-estimés et négligés de l'être humain.

« L’imagination n’est peut-être pas l’endroit où l’on se réfugie pour échapper à la réalité, mais celui où l’on se souvient d’elle. » ― Glennon Doyle

Chronesthésie : Voyage mental dans le temps

Même si nous n'avons pas encore inventé de machine à remonter le temps, les humains possèdent la capacité de voyager mentalement dans le temps . Selon le Dr Endel Tulving, professeur de neurosciences cognitives à l'Université de Toronto et à l'Université Washington, notre mémoire nous permet de voyager mentalement dans le passé, mais aussi dans le futur. Cela semble un peu relever de la science-fiction, mais poursuivez votre lecture.

Les recherches approfondies sur la mémoire menées par le Dr Tulving depuis les années 1950 ont donné naissance à une théorie selon laquelle nos mécanismes de mémorisation innés ont le pouvoir de prédire avec succès l'avenir. Autrement dit, tout ce que nous avons appris par le passé peut nous aider à construire notre avenir. Le Dr Tulving a proposé un terme et une définition pour cette aptitude :

Chronesthésie

« Une capacité hypothétique du cerveau/de l’esprit, acquise par les humains au cours de l’évolution, qui leur permet d’être constamment conscients du passé et du futur. »

Ainsi, lorsqu'une relation prend fin, nous apprenons (en principe) à identifier les personnes dont nous avons réellement besoin. Si un plat commandé au restaurant nous a dégoûtés, il est peu probable que nous le commandions à nouveau. Quel que soit l'échec passé que nous revisitons, il peut nous apprendre comment agir pour optimiser nos chances de réussite future. Le passé et l'avenir sont intimement liés.

Retour vers le futur : le pouvoir de l'imagination

La chronesthésie est la combinaison de la mémoire et de l'imagination . Ces deux composantes interagissent pour construire un avenir propice à l'épanouissement . Pourtant, si la mémoire nous est innée (sauf en cas de traumatisme crânien), la projection mentale de nos expériences peut encore engendrer une certaine confusion.

L'imagination ne sert pas seulement à fuir la réalité, elle sert aussi à la créer.

Pour concrétiser ce que nous souhaitons, il nous faut d'abord l'imaginer. Les hypothèses nous incitent à faire de nouvelles découvertes et à inventer de meilleures solutions afin de vivre un jour dans une réalité plus satisfaisante. L'imagination, la curiosité et la prospection sont intimement liées. Pourtant, seule l'une d'elles a le pouvoir de créer des mondes entièrement nouveaux – des chapitres potentiels de votre avenir – ex nihilo, à partir de rien.

On ne peut réaliser un rêve sans rêve. Ouvrez la porte à une vision plus claire de votre vie, car ce qui vous attend, c'est littéralement tout ce que vous désirez, et vous pouvez le concrétiser. L'imagination engendre la visualisation. Elle vous guidera vers l'épanouissement et vous donnera le courage et la confiance nécessaires pour vivre pleinement votre vie.

Image de bonne santé

Les pensées positives concernant notre avenir nous plongent naturellement dans une profonde sérénité. Ainsi, nous pouvons aussi améliorer notre bien-être mental par la pensée. Il est facile de croire comment imaginer des jours meilleurs, des conditions de vie améliorées et le bonheur peut atténuer notre stress et notre anxiété.

Plus nous cultivons notre optimisme, plus nous nous détendons. Plus nous restons positifs, mieux nous sommes armés pour affronter les aléas de la vie. De plus, en stimulant notre enthousiasme, l'imagination modifie la chimie de notre corps et nous aide à sortir de la dépression . Une vision constructive de l'avenir nous soigne en renforçant notre bien-être mental. Dans cet état de sérénité, la vie de vos rêves est à portée de main.

Dans votre imagination : ce qui stimule l'imagination

Quel que soit notre objectif, il faut d'abord l'imaginer. L'imagination nourrit la curiosité et stimule la motivation , permettant ainsi de construire une vie hors du commun. Visualiser les scénarios futurs souhaités vous aidera à adapter vos actions en conséquence. Si votre créativité est en panne, voici quelques solutions ludiques pour la raviver :

• lire des livres et regarder des films (y compris des genres qui sortent de votre zone de confort) ;
• inventer, écrire et raconter ses propres histoires, fables et contes ;
• jouer à des jeux de société complexes ou à des jeux de rôle en ligne/hors ligne ;
• s'adonner à des activités créatives comme gribouiller, chanter ou sculpter ;
• voyager (cela ouvre l'esprit) ;
• l'observation des nuages ​​(lorsque le ciel lui-même raconte des histoires cotonneuses) ;
• rêvasser (il ne se passe pas grand-chose en surface, et pourtant, dans votre imagination…).

Rêvasser, c'est l'incarnation même de l'imagination. Tout est possible quand on laisse son esprit vagabonder. Cette pratique bienfaisante vous offre un espace de détente (par exemple, en imaginant les vagues caressant doucement une plage de sable fin), vous permet de voyager dans l'espace, de gagner un Oscar, de parler à un proche disparu, ou de réaliser tous vos rêves. Profitez de ce temps pour vous projeter dans l'avenir. Imaginez le scénario idéal et donnez-lui vie.

« Si vous avez bâti des châteaux en Espagne, votre travail n'est pas perdu ; c'est là qu'ils doivent être. Maintenant, posez-leur des fondations. » ― Henry David Thoreau

Certaines de ces idées font peut-être déjà partie de votre quotidien . Dans ce cas, il vous suffit d' y prêter davantage attention et de leur accorder plus d'importance en leur consacrant plus de temps et d'espace. Bien souvent, la clé de votre réussite réside dans les habitudes les plus simples, en apparence insignifiantes .

C'est en forgeant qu'on devient forgeron

Rien ne s'obtient sans effort. Nous avons tous des jours où l'imagination nous enchante et d'autres où c'est la dernière chose dont nous avons envie. Dans les moments d'apathie, de léthargie ou de tristesse, pensez à recourir à l'une de ces quatre pratiques :

• savourer l’anticipation – apprécier l’idée de quelque chose qui ne s’est pas encore produit ;
• pivoter – transformer la négativité actuelle en une perspective positive tournée vers l'avenir ;
• Thérapie orientée vers l'avenir – imaginer son avenir idéal et apprendre comment y parvenir ;
• La visualisation – tout ce qui précède combiné ; savoir au plus profond de soi que la vie de ses rêves est exactement ce qui va se produire.

Consacrez votre temps et votre énergie à vous projeter dans l'avenir et à anticiper les aspects positifs. Repensez votre vision des choses et imaginez la vie que vous souhaitez pour demain, dans cinq ou dix ans. Voyez plus grand. La magie opèrera alors.

Au futur

La chronesthésie et l'imagination vous aideront à prendre votre vie en main et à aligner les astres . Ceux qui les considèrent comme de simples bizarreries ne se sont jamais autorisés à explorer et à découvrir le véritable potentiel de ces puissants outils. Toutepensée tournée vers l'avenir repose sur une forme d'anticipation et de contemplation, c'est-à-dire sur l'émerveillement face à un futur encore purement imaginaire. N'hésitez jamais à faire naître dans votre esprit ce que votre cœur désire voir se réaliser. Préparez-vous et pratiquez pour votre avenir.

Vous êtes à la fois l'auteur et le protagoniste de votre propre histoire. C'est à vous et à votre imagination qu'il revient de décider du début et de la fin du prochain chapitre. Votre avenir se construit dans les projections de votre esprit.