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Cultiva tu propio jardín
Cultivar tu propio jardín, en el sentido de cultivar tu paz mental, es un proceso que requiere intención consciente, esfuerzo y paciencia. Aquí tie...
Cómo incorporar el estoicismo a tu rutina diaria
Mejore su resiliencia, cultive un sentido más profundo de gratitud y viva cada día con mayor propósito y claridad, encarnando plenamente los princ...
Los costos ocultos del estancamiento y la inacción
Tu identidad tiene un poder tangible para influir en el mundo que te rodea y en tu interior, positiva o negativamente. Puede ser un desafío excava...
Por qué el amor propio es el pilar de tu vida
Ya sea en una relación o en solitario, el amor propio es uno de los pilares fundamentales de una vida feliz, plena y próspera. Sin embargo, es el ...
10 cosas que puedes añadir a tu rutina matutina
Inculca mejores hábitos desde el principio y te darás un regalo que te durará todo el día. No te sugiero que hagas todo lo siguiente, pero puedes ...
Cómo mantener la cordura durante una crisis
La vida no está diseñada para el sufrimiento ni para la alegría eterna e inagotable. La vida no es blanco o negro, es lo que tú haces de ella. Cada...
Redefiniendo el éxito
Redefinamos el éxito. Descubramos diferentes perspectivas sobre este fenómeno de importancia universal, adquiramos perspectivas, exploremos difere...
Guía: La revisión de fin de año
Al revisar tu año pasado, tienes la oportunidad de aprender de tus lecciones, identificar ciertos patrones y comprender mejor qué te hace feliz. Aq...
True Blue: El plan a largo plazo para el bienestar mente-cuerpo
Para bailar el tango se necesitan dos, incluso tres: cuerpo, mente y alma . Para maximizar tus posibilidades de vivir una vida larga y feliz, nece...
Buenas noticias de la semana
Un colombiano abre una biblioteca comunitaria gratuita tras recoger libros que estuvieron tirados durante 20 años; y otras buenas noticias de la se...
El camino del guerrero para crear equilibrio en la vida
Aquí, analizamos cómo dominar el equilibrio, la habilidad más crucial en el arsenal del guerrero para enfrentar los desafíos diarios, a través del ...
Cómo puedes difundir alegría estas fiestas
A medida que abrimos nuestras mentes, priorizamos el bienestar y nos embarcamos en un viaje de vida inteligente, miramos profundamente dentro de ...
Rituales del Crepúsculo: El Poder de una Rutina Nocturna
Nuestra rutina nocturna es tan importante para nuestro éxito y bienestar como lo que hacemos con nuestro tiempo por la mañana. En el artículo de ho...
El arte de vivir según los antiguos filósofos estoicos
La escuela de pensamiento que más nos interesa en Intelligent Change y cuya aplicación práctica es la del estoicismo . Exploremos juntos algunos f...
Cinco preguntas para reflexionar este verano
Tomarse un descanso y relajarse durante las vacaciones de verano nos brinda oportunidades para desconectar del día a día, reflexionar y obtener nue...
Equilibrar tu mente: 10 pasos esenciales
Priorizar el bienestar mental no es un lujo ni una ocurrencia tardía: es la piedra angular de una vida plena. Al adoptar estos diez pasos, te enca...
Evite el agotamiento tomando descansos
Las rutinas, la estructura y los descansos conscientes pueden ayudarte a crear un equilibrio saludable y, en esencia, a evitar el agotamiento a la...
Cómo crear tu propia práctica espiritual
La espiritualidad es un concepto abstracto, lleno de incógnitas y grandes interrogantes. Pero también es fundamental para llevar un estilo de vida ...
Busca y te encontrarás
Una cosa es saber quién eres y otra es seguir conociéndolo. ¿Qué pasa si, aunque usamos muchos sombreros, también nos ponemos muchas máscaras? ¿Y ...
El arte de la negociación
Dominar las negociaciones requiere coraje, resiliencia y diversas habilidades interpersonales como la empatía, la atención plena y la gratitud. Aqu...
Entendiendo tu autoestima
¿Qué significa realmente tener una alta autoestima y respetarse a uno mismo? En este artículo, identificamos el verdadero significado de la autoest...
Martes Inteligente: Lo Mejor de 2019
El mejor Recursos sobre la alegría, la productividad y la autorrealización que han mejorado nuestras vidas en 2019.
Los mejores consejos para la gestión del tiempo
¿Te gustaría convertirte en la persona que más cosas hace en un día? Si la respuesta es sí, probablemente te vendrían bien algunos de los buenos co...
Fomentando el bienestar emocional de toda la familia
Mantener una buena salud mental familiar se puede lograr compartiendo tiempo valioso juntos, creando rutinas familiares e implementando actividade...
¿Qué pasa si no vives con intención?
Vivir con intención no se trata de control; se trata de crear una visión y tener la valentía de perseguirla, incluso cuando las cosas no salen se...
3 consejos para reiniciar el año nuevo
Con el inicio del nuevo año, es importante reconectar con tu yo auténtico y alinear tus acciones diarias con tu visión para 2024. Aquí tienes algu...
Deja de ser productivo todo el tiempo
Hoy queremos presentaros un punto de vista diferente, uno que aboga por dejar de centraros todo el tiempo en la productividad y dedicaros tiempo a...
Guía para convertirse en una persona madrugadora
A nuestro cerebro le encantan las rutinas. Aquí tienes una guía paso a paso sobre qué puedes hacer por la noche para prepararte para un sueño repar...
5 ideas de proyectos para un verano productivo
El verano es el momento perfecto para descubrir tu potencial creativo y descubrir un mundo de posibilidades. En Intelligent Change, creemos que ...
Descubrir su potencial a través del autocuidado
Al cuidarte, nutres las bases sobre las que se construyen tus sueños. Adopta este viaje de autocuidado no solo como una rutina diaria, sino como un...
Cómo mantenerse concentrado y trabajar ininterrumpidamente
Este artículo es aplicable a cualquier entorno de trabajo y estudio, y ofrece una lista de consejos sobre cómo mantener la concentración y alcanzar...
Productividad y salud mental
Ser bien organizado nos ayuda a establecer el control interno. El secreto reside en que nada se deja al azar. Tú eres quien toma todas las decision...
¿Cuál es el ajuste del bolso de mano?
El bolso tote presenta un diseño sencillo e inteligente y un look unisex clásico que combina con casi todo. Tiene un compartimento principal y un ...
Por qué saboteamos nuestra propia felicidad
El autosabotaje consiste en realizar acciones que, en última instancia, obstaculizan nuestra intención principal y nuestro objetivo final. Sigue le...
Cómo mantenerse presente y consciente durante sus vacaciones
Es hora de dejar atrás las expectativas y el control en las vacaciones. Descubre algunos consejos prácticos para disfrutar cada momento, apreciar l...
¿Qué es la técnica del tiempo de enfoque y cómo hacer que funcione para usted?
La técnica del Tiempo de Concentración es uno de los métodos de gestión del tiempo más sencillos que podría cambiar tu vida por completo: te permit...
Consejos conscientes y sostenibles para la temporada festiva
La temporada de fiestas puede ser el momento más mágico y maravilloso del año: profundiza e inspira la autorreflexión , las conexiones , la nutric...
Trabajo interior: Cómo empezar cuando te sientes estancado
Hablamos mucho de mentalidad, metas y autocuidado. Pero existe un tipo de trabajo diferente: el trabajo interior. No se trata de rituales, rutinas...
8 pasos para reducir el estrés en 5 minutos
Aunque investigar las razones subyacentes por las que estamos tan estresados es útil y muy recomendable, a veces lo único que necesitamos es ag...
Comienza una desintoxicación digital este verano
El verano, y el tiempo libre extra que suele conllevar, es la oportunidad perfecta para desconectar de la pantalla, estar más presente y realizar a...
Cómo afrontar el duelo y la pérdida
En este artículo, explicaremos qué es realmente el duelo, compartiremos algunos mitos y hechos comunes y, lo más importante, compartiremos consejo...
Cómo ser feliz
¿Cómo alcanzamos la felicidad? ¿De dónde proviene? ¿Qué es la felicidad? Esta es la guía definitiva para ser feliz y encontrar tu fuente de equili...
¿Quieres más de la vida pero te sientes estancado? Aquí te explicamos cómo empezar.
Probablemente ya sabes lo que quieres. Pero nombrarlo parece arriesgado. Actuar en consecuencia te hace sentir vulnerable. Así que aguantas la res...
Guía: Cómo terminar el año con propósito
Que diciembre sea un recordatorio de tu potencial, una celebración de tu crecimiento y un paso hacia un año lleno de nuevos comienzos e infinitas ...
De vagar a maravillarse: cómo viajar más profundamente
Todos lo hemos oído antes: viajar abre la mente . ¿Pero alguna vez lo has pensado mejor? Porque solo el viaje consciente es lo que funciona. Ir de...
Determina tu estilo característico
Encontrar tu estilo personal es solo una parte del largo camino para conocerte mejor a ti mismo. Cuanto mejor te conozcas y más cómodo te sienta...
10 lecciones sencillas y poderosas de líderes de opinión famosos
Hemos preparado un artículo inspirador con historias sencillas pero poderosas y citas de productividad de empresarios, artistas y líderes de opini...
Una oda al otoño, la estación del cambio y los nuevos comienzos
El otoño reinicia nuestro reloj interno, inspirándonos a reevaluar nuestros sueños, metas, intenciones, planes, hábitos y todos los demás elementos...